เราเอาความสุขไปผูกกับโลกโซเชียลมากเกินไปรึป่าว🌸

จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการผูกความสุขกับโลกโซเชียลนั้นเหมือนกับการวางใจไว้บนพื้นทรายที่ไม่มั่นคง ยิ่งเราคาดหวังกับยอดไลก์ ยอดฟอลโลว์ หรือคำชมจากคนอื่นมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้สึกกดดันและเครียดมากขึ้นเท่านั้น หลายครั้งที่เห็นคนรอบข้างแชร์เรื่องราวชีวิตผ่านโซเชียลมีเดีย พวกเขาดูเหมือนมีความสุขที่สมบูรณ์แบบ แต่เบื้องหลังกลับมีความเครียดและความว่างเปล่าทางใจอยู่มาก การเอาตัวเองเทียบกับคนอื่นบนโลกออนไลน์นั้นไม่ใช่สิ่งที่ดี เพราะมันอาจทำให้เรารู้สึกด้อยค่าได้ ในภาพ OCR ที่มีข้อความสะท้อนเรื่องการมายึดติดกับยอดไลก์นั้น สะท้อนให้เห็นว่าเราไม่ควรลืมให้ความรักและความสำคัญกับตัวเองจริงๆ และชีวิตที่อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง เราควรใช้เวลาหยุดคิด “เรามีอะไรที่คนอื่นไม่มีไหม” หรือ “เรามีสิ่งที่ดีอยู่แล้วหรือยัง” เพื่อสร้างความสุขจากสิ่งเล็กๆ ภายในใจที่แท้จริง นอกจากนี้ การแบ่งเวลามาใช้กับตัวเอง (spend time alone) ไม่ได้หมายความว่าต้องขาดความสุข หรือกำลังเจอปัญหาอยู่เสมอ บางครั้งเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ทำให้เราได้หยุดพัก ทบทวน และค้นพบว่าความสุขแท้จริงนั้นไม่ได้วัดจากจำนวนไลก์บนโพสต์ใดๆ แต่เป็นความสงบและความพอใจในชีวิตที่เราใช้ ดังนั้น ผมแนะนำให้ตั้งคำถามกับตัวเองว่าความสุขในชีวิตนั้นต้องการอะไรกันแน่ และลองลดการยึดติดกับโซเชียลลงบ้าง เพื่อมอบพื้นที่ให้ชีวิตได้เติบโตอย่างแท้จริงและมีความสุขที่ยั่งยืน