ลองสร้างรูปด้วย AI Photo Studio⚡️ รูปออกมาเริ่ดเว่อ😍 ลองฟรี! #photostudio

ปีนี้ขอให้ทุกอย่างเดินบนทางที่ถูกต้อง และขอให้จากนี้ประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีๆ ตั้งใจ อดทน เดินหน้า ทำทุกอย่างให้ดี อดวันนี้ เพื่ออีกวันพรุ่งนี้มันจะต้องดีขึ้นมากๆ พยายามประมาณตน รู้จักตัวตน รู้จักชีวิต รู้จักวาง 😊

จะทำให้เราเก่งขึ้นเสมอ ขอให้ปีหน้าเป็นปีที่ดี เก่งขึ้นอีก ปีนี้ก็ต้องมานั่งทบทวนข้อผิดพลาดของตัวเอง และยอมรับ ที่จะปรับปรุงแก้ไขมัน อะไรที่ดีก็จะทำต่อไป อะไรไม่ดีก็ทิ้งไว #ขอบคุณร่างกาย ที่สู้กันมาถึงวันนี้ #ป่วยก็หนักเกิ๊นนนนน

เพราะพอน้ำหนักขึ้นเริ่มมีอาการเหนื่อยง่าย ปวดเมื่อยตามตัว และคุณหมอก็แนะนำให้ลดหนัก เพราะอนาคตอาจจะมีภาวะอื่นแทรกซ้อน นน.ปัจจุบัน 58 เป้าหมาย นน.48 มื้อเช้า กาแฟดำ สลัดผัก ไข่ต้ม เที่ยง กินตามสะดวก เย็น กินโปรตีน+ออกกำลังกาย #จะลดได้เท่าไหร่ ในเดือนแรก #ลดน้ําหนัก