ก่อนหน้านี้เราทำงานหนักมาก ดูแลลูกค้า wealth banking จนร่างกายเริ่มทรุด ทั้งสุขภาพกายและใจ จึงเริ่มศึกษาเรื่อง longevity เลยตัดสินใจเดินออกจาก comfort zone ทิ้งความมั่นคงในงาน เพื่อมา reset lifestyle ตัวเอง ให้ตอบโจทย์สิ่งที่ต้องการในระยะยาว เริ่มต้นจากลดความเครียด นอนให้พอ มีเวลากินอาหารท