ย้อนอดีต Activity ก่อน 40+
ก่อนอายุ 40 เป็นคนชอบทำกิจกรรมเยอะมาก หลักๆจะเน้นไปที่การออกกำลังกายที่จะส่งเสริมกันกับกิจกรรมอื่นที่ชอบทำ
ทุกวันนี้แม้จะไม่ได้ออกกำลังกาย หรือทำกิจกกรรมเท่าเมื่อก่อน แต่คนชอบทักว่าทรงดี เราว่าปัจจัยอย่างหนึ่งคือพื้นฐานในอดีต ที่ตอนอายุ 30ได้เริ่มทำเอาไว้
ถึงแม้เพิ่งจะหยุดออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหยุดกิจกรรมไปหลายอย่างเมื่อ 3 ปีที่ผ่านมา(เพราะย้ายบ้านด้วย) แต่ถ้าได้เริ่มกลับมาออกกำลังกาย+คุมอาหาร ร่างกายก็พอจะเริ่มเข้าที่
ที่ยากที่สุด คือ การเอาชนะความขี้เกียจ
ยังแอบคิดถึงกิจกรรมโปรดหลายอย่างที่ชอบทำ มาถึงตอนนี้ด้วยภาระและปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มเข้ามาทำให้ต้องหยุดทำไป😞
แล้วเพื่อนๆล่ะ เคยอินกับอะไรและหยุดทำไปบ้างรึเปล่า มาเล่าสู่กันฟังได้นะคะ
2/1 แก้ไขเป็น
Extreme ฉ่ำๆเอาจริงๆรูปแบบเรียลๆแบบนี้คือดูแล้วอินกว่ารูปสวยๆอีกนะ ปล.แม่ปองชอบตอนสบตากันตอนท้ายกับน้อนนน สัมผัสได้ถึงพลังงานแห่งความรักที่แท้ทรู