いい愛になるまで運動し、40歳以上の愛の経験を積む
練習置くで愛を見つけることを間違えないでください。😂
私たちは13年間悪い関係にあった人たちであり、関係のために自信のない人が多く、自分自身に自信を失い、体が変わると自信がなくなりました。
「あなたのような人は、誰が受け入れるのでしょうか?」
この言葉は、それが無意識のうちに私の心にしがみつくように悲惨です.
もう一つの部分は勝ちたいということであり、それから抜け出せない侮辱を取り除き、私を戦わせることです。
成功した自己変革の日々に、私たちは自分の価値観を見て、徐々に自分の可能性を見て、それを行うことができ、より自信を持ち、自分自身にとって良いことや悪いことをもっと選ぶことがで きます。
私たちが自分自身を十分に愛し、自分自身の世話をすることができ、自分自身で生きることができる日に、私たちは何のために苦しむのでしょうか?
意識して、私たちはその悪い関係から抜け出すことを選びます。
傷つくことなく自分を愛してください。ある日は本当です。私たちは良いものを選ぶことを知っているので
何か悪いことがあっても、時間を無駄にしないでください。そうすれば、私たちは自分たちで幸せになれます。
私たちが本当に私たちを愛している人々に会うまで、それは私たちが本当に私たちを愛している人々を知ることを可能にします。良い愛はこのようなものです。私たちだけが意識的に、合理的に愛を知っています。
誰もが愛に絶望しないように。少なくとも自分を愛することはあなたを幸せにします。
จากประสบการณ์ตรงที่ได้เริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายและใจในวัย 40+ นั้น นอกจากจะช่วยให้รูปร่างดีขึ้นและเพิ่มความมั่นใจในตัวเองแล้ว ยังเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราได้เรียนรู้คำว่ารักตัวเองอย่างแท้จริง การออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าต้องไปเจอความรักที่สถานที่ออกกำลังกาย แต่คือการให้ออกซิเจนและพลังบวกแก่ชีวิตตัวเอง ซึ่งทำให้เรารู้จักขีดความสามารถที่แท้จริงของตัวเองมากขึ้น เหมือนกับการลดน้ำหนักหรือการสร้างกล้ามเนื้อที่ต้องใช้เวลา มันคือการเรียนรู้และเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง สิ่งที่สำคัญคือการตั้งใจเลือกสิ่งดีๆ ให้กับชีวิต ทั้งเรื่องอาหาร การใช้ชีวิต หรือการเลือกความสัมพันธ์ที่ดี ที่ไม่ทำร้ายจิตใจ เพราะเมื่อเรารักตัวเอง มันเหมือนเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เราต้องเจอกับความรักลบๆ หรือคนที่เป็นพิษต่อจิตใจอีกต่อไป ในทางตรงกันข้าม ความรักที่แท้จริงนั้นจะเกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในสภาพที่มีความมั่นใจ มีสติ และเข้าใจคุณค่าของตัวเองก่อน การมีเหตุผลและใจที่ชัดเจนช่วยให้เลือกรักอย่างมีคุณภาพ ปรับใช้ได้กับทุกวัยโดยเฉพาะวัย 40+ ที่มีประสบการณ์ชีวิตมากพอและต้องการความสุขที่ยั่งยืน ขอให้ทุกคนหันมาเริ่มรักตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพกายและใจ เรียนรู้จากความล้มเหลวในอดีต เพื่อเปิดใจรับความรักดีๆ ที่เหมาะสมและตนเองคู่ควรอย่างแท้จริง