ออกกำลังกายจนได้รักที่ดี ประสบการณ์ความรัก40+

อย่าเข้าใจผิดว่าไปเจอความรักในสถานที่ออกกำลังกายนะคะ😂

เราเคยเป็นคนที่ตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่แย่ถึง 13 ปี และเราเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองหลายอย่างเพราะความสัมพันธ์ ทำให้สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง และเมื่อร่างกายเปลี่ยนไป ความไม่มั่นใจถึงขั้นมีคำว่า

"คนอย่างเธอใครจะเอา"

คำๆนี้ช่างบาดใจจนเกาะติดในใจอย่างไม่รู้ตัว เหตุผลที่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายและดูแลตัวเอง ส่วนหนึ่งนอกจากรับตัวเองที่อ้วนขึ้นไม่ได้

อีกส่วนคือต้องการเอาชนะลบคำสบประมาทว่าตัวเองไม่มีทางทำได้ออกไป เป็นแรงผลักดันให้ฮึบสู้ตลอดมา

ในวันที่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จ เรามองเห็นคุณค่าของตัวเอง และค่อยๆมองเห็นถึงศักยภาพของตัวเอง ว่าเราก็ทำได้นะ มีความมั่นใจมากขึ้น และรู้จักเลือกมากขึ้นว่าอะไรดี หรือ ไม่ดี สำหรับตัวเอง

ในวันที่เรารักตัวเองมากพอ และรู้ดีว่าเราก็ดูแลตัวเองได้ เราอยู่ได้ด้วยตัวเอง เราจะทนทุกข์ใจไปเพื่ออะไร?

เมื่อมีสติ เราก็เลือกเดินออกมาจากความสัมพันธ์แย่ๆแบบนั้น

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันคือจริง เพราะเราจะรู้จักเลือกสิ่งดีๆเป็น

อะไรที่ไม่ดี ก็อย่าไปเสียเวลา และเราก็สามารถมีความสุขกับตัวเองได้

จนเราได้มาเจอคนที่รักเราจริงๆ มันทำให้เราได้รู้ว่า คนที่รักเราจริงเป็นยังไง ความรักดีๆมันเป็นอย่างนี้นี่เอง เพียงแค่เรารู้จักรักอย่างมีสติ มีเหตุผล ไม่ใช้ใจนำทางแต่อย่างเดียว

ขอให้ทุกๆคนอย่าหมดหวังกับความรัก อย่างน้อยการได้รักตัวเองก็ทำให้คุณมีความสุข

#ฉันในวัย40 #เรื่องรักๆ #รีวิวตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ประสบการณ์ลดน้ำหนัก