อุบาสิกาเอย เธอ จงมองกาย นี้ ให้ชัด กายที่ ไม่งดงาม ไม่สะอาด ไม่ยั่งยืน กายที่เต็มไปด้วยความเปื่อยเน่า ผุพัง และอาดูร. กายนี้คือ ที่หลอกตาของคนเขลา เป็นเครื่องปรารถนาของผู้ที่ยังไม่รู้แจ้ง
อุบาสิกาเอย ร่างของเธอ ก็ไม่ต่างจาก นครแห่งกระดูก ที่ฉาบทาด้วยเลือดและเนื้อ ภายในเต็มไปด้วยไฟของความทุกข์ คือ ความแก่ ความเจ็บ และความตาย
ภายในนี้ยังสุมด้วยไฟของกิเลส คือ ความถือตัว ความเย่อหยิ่งและการลบ หลู่คุณของผู้อื่น มัน คือ รังของโรคนานาชนิด และมีความตาย เป็นที่สุดท้าย
รูปของเธอ ก็เหมือนรูปของเขา และรูปของเขา ก็ไม่ต่างจาก รูปของเรา จงแสวงหาธรรม ให้เป็นที่พึ่งแก่ใจ
ก่อนที่ร่างนี้ จะกลายเป็นเพียงกองกระดูก
อย่าได้มัวแสวงหา โลกียรมณ์ อันหลอกลวงอีกเลย เพราะ มัน ก็แค่ ยาพิษ ที่เคลือบน้ำตาลไว้ บาง ๆ เท่านั้น.


























































อย่ารอให้ บางอย่างหายไปแล้ว จึงเข้าใจว่า สิ่งนั้น สำคัญ เรารู้วันเกิดมา.. แต่เราไม่รู้วันจากไป อะไรที่ทำวันนี้ได้.. ก็ ทำเถอะ เพราะพรุ่งนี้ เราไม่รู้ว่า เราจะได้อยู่ บอกรักใครมั๊ย. เราไม่รู้ว่า เขาจะอยู่ให้เรา บอกรักมั๊ย.