Lo que no se mide, no se mejora. 🔧 Como Ingeniero, he aplicado el método Heavy Duty de Mike Mentzer y los resultados son claros. 🧬 Mañana damos el siguiente paso: conectamos sensores EMG Myoware para medir la activación muscular real. ¿Bíceps o Pecho? Tú eliges en los comentarios. 👇 #HeavyDuty #

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#gym #gymmotivation #fypシ゚viral #gymrat 3 Tips to change physique: 1.- Sleep 8 hours 2.- Train every day with one or two days off 3.- eat well.