かわいいハートのおもちゃ ✨🎀
通常、絵は絵の具の研ぎからは目立ちませんが、それほど鋭くはありません。✨に向けるべきものは📍鉛筆📍だけです。#カラーリングその多くは鉛筆に焦点を当てており、次に何をすべきかに焦点を当てるようなことがありまし😢
私は自分自身をどこに置くべきかわかりません。私は絵を描くのが好きではない人なので、今日は私の人生も強制しているので、好きではない領域に自分自身を置きます。もう1つ強制すれば、ご覧のとおり大丈夫です。そうでない場合は、強制しないでください、ハハハハ、まったくきれいではありません。私は描くことができません。#心で遊ぶために描く #レモン8日記
บางครั้งการหากิจกรรมง่ายๆ อย่างการวาดรูปหรือระบายสีแม้ว่าจะไม่เก่งหรือไม่ได้ถนัดมาก่อน ก็สามารถช่วยให้ใจสงบและผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ ฉันเองเคยลองหยิบดินสอสีขึ้นมาระบายสีตามอารมณ์โดยไม่ได้คาดหวังว่าจะต้องออกมาสวยงาม เหมือนที่พริมมาแชร์ไว้ วาดไปเรื่อยๆ แม้จะไม่ลงรายละเอียดหรือมีความคมชัดในเส้นสายมากนัก แต่กลับช่วยให้ลืมเรื่องวิตกกังวลชั่วคราว และทำให้โฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า หลายคนอาจจะรู้สึกเหมือนกันว่าช่วงเวลาที่เรารู้สึกสับสน หรือไม่รู้จะทำอะไรต่อไป การใช้เวลาร่างภาพแบบง่ายๆ นี้สามารถกลายเป็นเครื่องมือที่ช่วยจัดการกับความเครียดและสร้างความสดชื่นจิตใจได้ และสิ่งที่ควรระลึกไว้ว่าการสร้างสรรค์ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ได้ลงมือทำก็เป็นการดูแลตัวเองอย่างหนึ่ง นอกจากการใช้ดินสอสีและการวาดรูปแล้ว การเตรียมพื้นที่ให้เหมาะสม เช่น มีแสงเพียงพอและบรรยากาศผ่อนคลายก็สำคัญมาก จะช่วยเพิ่มแรงจูงใจและความสุขในการทำกิจกรรมนี้อีกด้วย สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนลองใช้เวลาหากิจกรรมที่ช่วยฮีลใจในแบบของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการวาดเล่น ระบายสี หรือแม้แต่การเขียนไดอารี่ เหล่านี้ล้วนเป็นวิธีดีๆ ที่ช่วยจัดการความคิด ความรู้สึก และความเครียดในชีวิตประจำวันได้ดีทีเดียว
