การฝึกลูกให้กินข้าวเองถือเป็นช่วงเวลาที่ทั้งสนุกและท้าทาย สำหรับครอบครัวไหนที่กำลังอยู่ในช่วงนี้ อยากแชร์เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ตรงคือ ควรเลือกเมนูที่ง่ายต่อการหยิบจับและทาน เช่น ข้าวไข่เจียว ซึ่งนอกจากจะนุ่ม อร่อยแล้ว ยังไม่เลอะง่าย ทำให้ลูกไม่รู้สึกท้อเมื่ออาหารตกลงพื้น นอกจากนี้ การใช้ช้อนและส้อมให้เป็นตั้งแต่เด็กเล็กจะช่วยเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อมือและความคล่องแคล่ว ควรเลือกช้อนส้อมที่เหมาะกับมือเด็ก มีน้ำหนักเบาและปลอดภัย เพื่อเพิ่มความมั่นใจและลดความเสี่ยงในการหกล้ม บางครั้งลูกอาจจะหกเลอะบ้าง ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย เพราะนั่นคือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และพัฒนาทักษะค่ะ คุณแม่ควรใช้เวลานี้สร้างบรรยากาศที่ชื่นชมและให้กำลังใจมากกว่าตำหนิ ร่วมมือกันทำอาหารง่ายๆ และสร้างบรรยากาศการกินที่สนุกสนาน จะช่วยให้เด็กมีแรงจูงใจที่จะลองและพัฒนาไปเรื่อยๆ สิ่งที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องให้ลูกได้ลองทำด้วยตัวเองบ่อยๆ พร้อมกับการปรับเมนูและความยากง่ายให้เหมาะสมกับวัย เช่น เพิ่มกล้วยเป็นของหวาน หรือเปลี่ยนเมนูอื่นๆ ที่ช่วยส่งเสริมทักษะการตัดสินใจและเลือกอาหารที่ชอบเอง จากประสบการณ์ตรง พบว่าเด็กวัย 2 ขวบขึ้นไป ถ้ามีโอกาสได้ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ จะสามารถใช้ช้อนกับส้อมได้และกินข้าวเองเก่งขึ้นมาก แม้จะมีหกบ้างเลอะบ้างก็ถือเป็นเรื่องปกติ และเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้เขาเติบโตเป็นเด็กที่มีความมั่นใจและเรียนรู้อย่างอิสระค่ะ