ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ หลายคนคงหา วิธีแก้ร้อน ให้ตัวเองเย็นขึ้นบ้างเหมือนกันนะครับ จากประสบการณ์ตรงที่ต้องเจอกับอากาศร้อนจัด ผมลองหลายวิธีแล้วพบว่าการแช่น้ำแข็งเป็นวิธีที่ช่วยให้อุณหภูมิร่างกายลดลงได้เร็วมาก ผมเคยเอาน้ำแข็งใส่ถุงแล้วก็เอามาประคบที่ข้อมือ ข้อเท้า หรือบริเวณที่เส้นเลือดใหญ่ชิดกับผิว ตรงนี้จะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายอย่างเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการหัวร้อนได้ดี แนะนำให้ลองแช่เท้าหรือน้ำแข็งมาประคบบริเวณหลังคอด้วย จะทำให้เย็นสบายขึ้นทันที อีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ผมลองคือการเปิดพัดลมหรือใช้พัดลมไอน้ำ ช่วยให้รู้สึกเย็นและไม่แห้งเกินไปครับ และอย่าลืมดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย วิธีเหล่านี้ผมว่าสามารถทำตามได้ง่าย ๆ และเห็นผลจริง เหมาะสำหรับใครที่ต้องเจอแดดแรงหรือทำงานในที่ร้อนๆ แชร์มาให้เผื่อใครสนใจลองทำตามกันครับ