Simple diet recipe

🧁 Bahan:

• 2 butir telur

• 100 gram gula pasir

• 150 gram tepung terigu

• 1/2 sdt SP / emulsifier (opsional biar mengembang bagus)

• 100 ml susu cair / air

• 100 gram margarin (lelehkan)

• 1/2 sdt baking powder

• Vanili secukupnya

🍰 Cara singkat:

1. Kocok telur, gula, dan SP sampai putih dan mengembang.

2. Masukkan tepung + baking powder sambil diayak, aduk perlahan.

3. Tambahkan susu dan margarin leleh, aduk rata.

4. Tuang ke loyang yang sudah dioles margarin.

5. Kukus ±30 menit (jangan buka tutup kukusan sebelum matang ya).#NgurusRumah #RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #TipsLemon8 #BudeLemon8

2/11 Diedit ke

... Baca selengkapnyaDalam menjalani program diet, kue kukus ini bisa menjadi pilihan camilan yang lezat sekaligus ringan. Saya telah mencoba resep ini beberapa kali dan sangat terbantu dengan metode pengukusan yang membuat teksturnya lembut dan moist tanpa perlu menambahkan banyak gula atau bahan kimia. Selain itu, menggunakan bahan-bahan sederhana seperti telur, gula pasir, tepung terigu, serta margarin dan susu cair, resep ini mudah ditemukan bahan-bahannya di pasar maupun supermarket. Untuk versi lebih sehat, Anda bisa mengganti gula pasir dengan gula kelapa atau pemanis alami lain yang rendah glukosa. Saya juga kerap menambahkan sedikit vanili untuk aroma yang lebih harum dan menggugah selera. Saat memasukkan baking powder, pastikan mengayaknya agar hasil kukusan lebih mengembang dan tidak bantat. Untuk menghasilkan tekstur yang optimal, jangan membuka tutup kukusan sebelum matang selama kurang lebih 30 menit. Bagi yang sedang mengikuti pola makan sehat atau diet rendah kalori, camilan ini sangat cocok karena porsi bahannya dikontrol dengan baik dan tidak mengandung bahan pengawet atau pemanis buatan. Saya pernah menikmati kue kukus ini saat menjalani puasa Ramadhan sebagai menu buka puasa yang ringan namun memberi energi. Dengan kreativitas tambahan, Anda juga bisa menambahkan potongan buah segar seperti strawberry atau blueberry agar menambah manfaat serat dan vitamin, tanpa menambah kalori berlebih. Kue kukus ini juga fleksibel untuk dijadikan bekal atau sajian keluarga yang praktis dan sehat tanpa repot. Jadi, resep ini bukan hanya sekedar camilan, tapi juga solusi cerdas untuk menjaga asupan selama diet tanpa harus mengorbankan rasa dan kenikmatan makanan.

Posting terkait

Kolase enam piring sarapan sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi ubi, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan omelet, dengan teks "Menu Sarapan Tanpa Nasi Anti Nyiksa, Simpel, Kenyang Lama".
Sepiring sarapan sehat berisi ubi rebus, daun romaine, pepaya dengan chia seeds, dan telur rebus yang dibelah dua, disajikan di atas piring putih.
Sepiring sarapan sehat berisi omelet bayam keju yang dipotong, disajikan dengan selada segar dan irisan tomat merah, di atas piring putih.
Menu diet tanpa nasi‼️ Sarapan enak Auto turun BB ✅
Sarapan tanpa nasi masih bisa kenyang asal lengkap makro nutrisinya ✨✨ #tipsdiet #DietJourney #defisitkalori #dietmenu #tipsdietpemula
Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

9130 suka

Lagi diet tapi tetep bisa menikmati gorengan ,enak banget khan? Kita buat gorengan yang rendah kalori,Tinggi serat dan Tinggi protein. Nah garamnya bisa pakai garam himalaya ,aku pakai dari @freshlyherbal yang rendah natrium. Selamat mencoba resepnya....Semoga bermanfaat 🙏🥰 #resepdiet #men
Dapur yulia

Dapur yulia

1997 suka

Gambar menampilkan 'My Weekly Meal Planner' yang menyajikan rencana makan hemat dan cocok untuk diet selama seminggu penuh. Rencana ini mencakup menu sarapan, makan siang, dan makan malam dari Senin hingga Minggu, dengan catatan bahwa menu ini simpel dan murah.
✅✅ menu hemat seminggu
Hai guys ❣️ Kali ini aku mau ngasih rekomendasi meal plan selama satu minggu. Siapa tau bisa menginspirasi kalian yang lagi bingung mau masak apa setiap harinya. Menu ini beneran simpel dan sat set dengan bahan-bahan yang bisa dibilang harganya murah dan terjangkau. Notes : menu ini cocok ba
Mima haul

Mima haul

541 suka

Gambar menampilkan jadwal menu harian diet defisit kalori selama empat minggu, dengan rincian makanan untuk setiap hari dari Senin hingga Minggu, seperti Nasi Putih, Ayam Kecap, Tumis Buncis Tempe, dan Sop Ayam.
Jadwal Makanan defisit Kalori ✨
hallo sobat lemonade 🍋 ini dia Menu Diet Sederhana yang ngebantu nurunin Berat Badan aku🥰 #dietmenu #dietchallenge #dietpemula #HelloLemon8 #RateKehidupanKu
LemonInspirasiIcha🌈🍋

LemonInspirasiIcha🌈🍋

307 suka

Kumpulan resep Sop untuk menu harian
Lemonade 🍋 Masih bingung mau masak apa hari ini?? Sini deh ‼️ aku kasih ide resep sop yang mudah dan enak banget untuk menu harian kalian😋 Ini dijamin mudah dan variatif banget bikin kalian ga bosen makan sayur 😊 ✨4 ide resep Sop✨ ada : ✅ Sop Telur Puyuh ✅ Sop Udang Tofu ✅ Sop Ayam Sewir
zheazee

zheazee

17.2rb suka

Sembilan gelas berisi berbagai kombinasi buah dan bahan untuk smoothie, seperti kiwi, mangga, stroberi, alpukat, pisang, bluberi, dan almond, dengan teks "5 min smoothie at home for shinny skin and slimmer waist".
Kolase empat panel menunjukkan proses pembuatan smoothie mangga alpukat: bahan-bahan (mangga, alpukat, susu), penuangan susu ke blender, dan hasil akhir smoothie berwarna kuning kehijauan.
Kolase empat panel menunjukkan proses pembuatan smoothie jeruk pisang: bahan-bahan (jeruk, pisang, susu), penuangan susu ke blender, dan hasil akhir smoothie berwarna oranye muda.
Super easy to make Smoothies 🥑🍓🍊🥭🍌🫐
Smoothies for shinny skin and smaller waist.. Try these beautiful smoothies for your skin 🥰🍓🥑🍊🥭🍌🫐 #smothies #healtyfoods #drinkwithlemon8 #Lemon8Club #foodrecommendation
MRS 🌼

MRS 🌼

5586 suka

Menu diet enak dan mudah di buat
Chicken steak potato & veggies, special healthy food for today 🫶🏻✨🥗 #resep #healthyfood #realfood #reseprumahan #food
Mega Puspita30

Mega Puspita30

483 suka

Resipi Korean Tofu Egg terpaling senang 🐣
INGREDIENTS - Soft Tofu - 3 Eggs Korean Sauce - 1tbs Gochujang - 2tbs Soy sauce - 🧄 DrSpice G - 1tbs Honey - 1tbs cornstarch + 3tbs water - 🧂DrSpice BLACK PINK Dr SPICE seasonings are: 🌱 Plant-based 🌞 Natural Ingredients 🧂 Low Sodium 🔥 Zero Calories 🚫 No Preservatives #di
DrSpice

DrSpice

1722 suka

Lihat lainnya