A simple breakfast with raw materials from Seven
Recipes
🥦 raw materials-ingredients: chicken eggs 🍳, cheese 🧀, shrimp eggs 🦐, mayonnaise
🥘 Cooking Supplies: Pans
🍳 the procedure: Put some water in it, wait for the boiling water and add the beaten chicken eggs (pepper or not, whatever you like), throw the eggs for a while with cheese, followed by mayonnaise and shrimp eggs, eat with seaweed and hot steamed rice. 🤤
👍🏻 advice: We use water instead of oil and turn on the light so that the eggs are not too ripe for the softness ☺️
นอกจากสูตรไข่รวนชีสและไข่กุ้งที่แนะนำในบทความนี้แล้ว หลายคนอาจกำลังมองหาเมนูอาหารเช้าที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบแปรรูปจากเซเว่นที่หาซื้อสะดวกและรวดเร็ว หนึ่งในไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ฉันชอบคือการใช้ขนมปังโฮลวีตและท้อปปิ้งด้วยอะโวคาโดบด หรือจะเพิ่มโปรตีนด้วยการโรยถั่วหรือเมล็ดเจียก็น่าสนใจมาก สำหรับใครที่ชอบความรวดเร็ว การเลือกซื้อนมถั่วเหลือง หรือโยเกิร์ตนมสดแบบไม่เติมน้ำตาลจากเซเว่น เป็นอีกตัวช่วยที่ดีต่อร่างกายและช่วยให้เรามีพลังงานยาวนานในตอนเช้า นอกจากนี้ การเตรียมอาหารด้วยวิธีการต้ม นึ่ง หรือใช้กะทะเทฟลอนโดยไม่ใช้น้ำมันช่วยให้เมนูที่เราทำออกมามีน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพมากขึ้น ส่วนผสมที่เป็นไข่กุ้งและชีสก็เพิ่มความพิเศษที่ไม่เหมือนใคร ทำให้เมนูนี้ไม่จำเจและไม่เบื่อจะทานอาหารเช้าแบบเดิมๆ อีกต่อไป ลองปรับเปลี่ยนวัตถุดิบและสูตรตามความชอบของแต่ละคน เพื่อให้ได้อาหารเช้าที่ง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพในทุกๆ วัน
