🍲ชื่อเมนู: ผัดหน่อไม้ใส่หมู ประหยัดไว้ก่อน ทำตามใจตัวเอง มีกินมีใช้💸 #ผัดหน่อไม้ #งบประหยัด #มื้อเย็นง่ายๆ #มื้อประหยัด

🍲ชื่อเมนู: ขนมจีนน้ำยา พักเที่ยงเมื่อไหร่ ล้อมวงกินข้าว คนนั้นทำอันนี้ อีกคนทำนี้มา สนุก สีสัน ชีวิต #ขนมจีนน้ำยา #มื้อกลางวัน #ผักปลอดสารพิษ #มื้อประหยัด

เมนู : อกไก่ย่างกับผักฉ่ำๆ เพื่อสุขภาพบ้าง เพื่อประหยัดงบบ้าง💸 #อกไก่ย่าง #สุขภาพดี #มื้อเที่ยงคลีนๆ #งบประหยัด

🍲ชื่อเมนู: แกงคั่วกระดูกหมู อิ่มแบะประหยัดไปอีก1มื้อ กับ ความอร่อยที่มีความสุข ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย💕 #งบประหยัด #มื้อกลางวัน #เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง #มีความสุขกับตัวเอง #ออฟฟิศ

ลดแป้งแบบไม่อดได้สารอาหารครบ ‘’ลดแป้งขัดสี’’ เปลี่ยนเป็น : ข้าวกล่อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เพิ่มเติมโปรตีน : หมกไข่ทรงเครื่อง กินผักให้เยอะขึ้น : แตงกวา ผักกาดหอม เราไม่ต้องงดแป้ง100% จะได้ไม่ต้องหิวบ่อย ไม่มีแรง และเราต้องดื่มน้ำเยอะๆเพื่อสุขภาพที่ดี ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย💪 #ลดแป้ง #

เมนู : แกงหน่อไม้ 🥬 วัตถุดิบ • หน่อไม้สด (หั่น/ฉีกเป็นเส้น) • น้ำปลาร้า • พริกสด • หอมแดง • ตะไคร้ • ใบแมงลัก (โหระพาแทน) • เห็ด (เช่น เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง) • น้ำปลา / เกลือ (ปรุงรส) ⸻ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ต้ม

🍲ชื่อเมนู:หมี่ขาวน้ำตกรวมเนื้อ ผักฉ่ำมากๆ มีพริกกับกระปิเป็นเครื่องเคียง ผักกาดหอม มะระ โหระพา ถั่วงอก ผักกาดขาว ผักสะอาด แม่ค้าน่ารัก บริการดีประทับใจ #เตี๋ยวน้ำตก #บางบัวทองของอร่อย #เที่ยงนี้กินอะไรดี #วันหยุดของฉัน หิวทีไรต้องนึกถึงตลอด เตี๋ยวน้ำตกเนื้อรวม😋 #ก๋วยเตี๋ยว

🍲ชื่อเมนู: ลาบเหนือ 🍲ชื่อเมนู:แกงกระดูกหมู 🍲ชื่อเมนู:แกงไก่ใส่ฟัก มื้อเที่ยงของ3สาว เหนือ ใต้ กลาง ลำ หรอย อร่อย😋 ทำเองด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย🩷 #ห่อข้าวมาเอง #มื้อกลางวันง่ายๆ #ลาบเหนือคั่วสุก #แกงใต้ #งบประหยัด

🍲ชื่อเมนู:แกงอ่อมเครื่องใน เมนูง่ายๆ ทำเอง งบปีะหยัด20 บาท💸 ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย💕 #แกงอ่อมไก่ #งบน้อยก็ปังได้ #ห่อข้าวมาเอง #มื้อกลางวันง่ายๆ

🍲ชื่อเมนู: โจ๊กคัพรสมาม่าหมูสับ สารอาหารครบ คาร์ไฮเดรต โปรตีน วิตามิน คอลลาเจนเสริมผิวในน้ำส้มคั้น เช้าๆเรามาดูแลสุขภาพด้วยกัน🩷 #โจ๊กพร้อมทาน #โจ๊กคัพมาม่า #งบน้อยก็ปังได้ #มื้อเช้า #คอลลาเจนผิวใส สุขภาพดีมีกินมีเก็บมีใช้💸

🍲ชื่อเมนู: ไข่เจียวแสนนนนนอร่อย😋 ห่อข้าวมาเองงบประหยัดของเรา #ห่อข้าวกลางวัน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #ไข่เจียว #ประหยัดเงิน #เมนูไข่ มีกินมีเก็บมีใช้ มีหุ่นที่ดี🔆

🍲ชื่อเมนู: สุกี้รวมผัก มื้อเที่ยง💕เมนูลดหุ่น งบประหยัด30 บาท ผักรวม : 20 บาท หมูสับ : 10 บาท เราจะหุ่นดี มีกินมีเก็บ ไปด้วยกันนนนนน #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #ไอเดียอาหารลดหุ่น #งบประหยัด #ห่อข้าวมื้อเที่ยง #หุ่นสวยสุขภาพดี ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย🍻

มื้อกลางวันห่อข้าวมาเอง งบประหยัด 20 บาท สูตรอาหาร 🥦- เมนู : ไข่เจียว : ไก่ทอด #กับข้าวราคาประหยัด #ทำกินเองประหยัดกว่า #ใช้เงินวันละ50 #มื้อประหยัด มีกินมีเก็บ มีใช้ตลอดไป❤️ ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย💕 #เข้าครัวงบน้อย

งบประหยัดกับการใช้เงินวันละ 50 บาท เก็บวันนี้ มีใช้วันนี้ 💸 มื้อเช้าๆ แค่นี้ก็สุขใจ ทำตามที่ใจต้องการ #มื้อประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ประหยัดค่ากิน #มื้อเช้าเบาๆ #ใช้เงินวันละ50 มีเก็บ มีใช้ มีกินตลอดไป💗

ข้าวกั้นจิ้น เป็นอาหารพื้นเมืองของภาคเหนือ ลักษณะคล้ายข้าวคลุกเลือดหมู นำไปนึ่งจนหอม กินคู่กับเครื่องเคียงหลายอย่าง รสชาติกลมกล่อม หอมกระเทียมเจียวมากๆ 😋 ⸻ 🥢 ส่วนผสมหลัก • ข้าวสาร (หรือข้าวสวย) • เลือดหมูสด • เนื้อหมูสับ • กระเทียมเจียว • เกลือ

🍲ชื่อเมนู: น้ำยากระทิ น้ำยากระทิ เป็นน้ำยาขนมจีนแบบไทยที่มีรส มัน หอมกะทิ เผ็ดเล็กน้อย นิยมกินกับ ขนมจีน และผักสดต่าง ๆ 🌶️🥥 ส่วนผสมหลัก • ปลา (นิยมใช้ปลาช่อน หรือปลานิล)ปลาทูก็ได้ • กะทิ • พริกแห้ง • หอมแดง • กระเทียม • ตะไคร้ • ข่า • กระชาย • กะปิ • น้ำปลา / เกลือ วิธีทำแบบ

🍲ชื่อเมนู:มาม่า #ทาโกะยากิ เมนูล้างตู้เย็นของสัปดาห์ ทำด้วยใจกินอะไรก็อร่อย🍻 #เมนูตู้เย็น #งบประหยัด #มีกินมีใช้ #ห่อข้าวกลางวัน เราาาาาจะมีเก็บ มีกินไปด้วยกันนนนนนน

🍲ชื่อเมนู:หมี่ขาวลูกชิ้นหมู 🍲ชื่อเมนู:ผัดมาม่าผักรวม 🍲ชื่อเมนู:ข้าวไข่ข้นเครื่องในหมู 🍲ชื่อเมนู:สลัดอกไก่ 🍲ชื่อเมนู:ยำขนมจีน 🍲ชื่อเมนู:ไข่พะโล้+น้ำพริกอ่อง ทำด้วยใจกินยังไงก็อร่อย🍻 #ทำกินเองประหยัดกว่า #มื้อประหยัด #เมนูงบน้อย #ห่อข้าวกลางวัน #สาวออฟฟิศ ดอนเมือง

ถ้าเลือกได้คงไม่มีใครอยากแตกสลายเพื่อเติบโต💪✌️💔 #ระยะทางไม่ใช่ปัญหา #รักษาใจตัวเอง #สถานีรถไฟ #วิวสวย ดอนเมือง

🍲ชื่อเมนู: น้ำพริกอ่อง 🍲ชื่อเมนู: ผักต้ม 🍲ชื่อเมนู:สามชั้นตุ๋นพะโล้ ห่อข้าวมาเองในงบประหยัด ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย แล้วเราจะมีเก็บ มีใช้ 💸 #ห่อข้าวไปทํางาน #งบประหยัด #ทําเองกินเองอาหร่อย