จากประสบการณ์ส่วนตัว การถอนคำสาปแช่งและคำสาบานนั้นเป็นเรื่องสำคัญ ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะคำพูดและสัญญาที่เคยให้ไว้กับใครบางคน อาจกลายเป็นเวรกรรมหรือพันธะใจที่ฉุดรั้งชีวิตเราไว้ได้ การเดินทางไปวัดที่เงียบสงบ เช่น วัดเขาโบสถ์ อำเภอบ้านค่าย จังหวัดระยอง ได้ช่วยให้จิตใจสงบและเปิดโอกาสสำหรับการอธิษฐานปลดปล่อยตัวเองจากพันธะเวรกรรมเหล่านั้น เมื่อได้กล่าวบทสวดถอนคำสาปแช่งและคำสาบานอย่างตั้งใจ พร้อมทั้งทำบุญไหว้พระ ก็ช่วยให้รู้สึกเบาใจ และปลอดโปร่งมากขึ้น การทำบุญอย่างมีสติไม่เพียงแต่เป็นการส่งผลดีต่อจิตใจ แต่ยังเปรียบเสมือนการชำระล้างพลังงานลบต่าง ๆ ที่อาจสะสมในชีวิตได้ด้วย สิ่งที่อยากแนะนำคือ ให้ตั้งใจอธิษฐานขอความเป็นอิสระ ทางใจกับทุกสิ่งที่เคยเป็นดับเบิลพันธะในอดีต ทั้งนี้ควรทำอย่างสม่ำเสมอและมีสมาธิ โดยอาจใช้คำว่า ‘ข้าพเจ้าขออธิฐาน ขอถอนคำสัญญา คำสาบาน ขอให้ต่างฝ่ายต่างเป็นอิสระต่อกัน อย่าได้มีเวรมีกรรมต่อกันเทอญ’ เพื่อช่วยสร้างความชัดเจนทางใจ นอกจากนี้ การรักษาสติในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญ ทำให้เราสามารถรับมือกับปัญหาและสถานการณ์ต่าง ๆ ด้วยความสงบ ไม่ตกอยู่ในความโกรธหรืออารมณ์ลบ ซึ่งถือเป็นพื้นฐานของการมีชีวิตที่พบเจอแต่สิ่งดีงามต่อไปในอนาคต