そんなに。パパイヤサラダに行こう。

生の酵素がとれますよ！食べすぎるとお腹がゆるくなります。パパイヤには色々な健康効果があります アレルギーや、胃腸の弱い方、持病がある方はお医者様にご相談してから食されて下さい

#ママ #主婦 #子育て #お弁当 #子どものいる暮らし

𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan ＼材料2つで大満足／ 家計にやさしい 甘辛厚揚げ肉巻き 材料2つで作れるのに、ちゃんと満足。 豚バラの旨みをぎゅっとまとった厚揚げが 甘辛ダレと絡んで、ごはんが止まりません🍚 厚揚げでかさましできるから 家計にもやさしいのがうれしいところ。 忙しい日でも作れる、 家族が喜ぶ簡単ごはんを発信しています。 他のレシピも見てみてね👀 フォローして、また作りにきてください🥰 この日の献立 ✴︎甘辛厚揚げ肉巻き（ま） ✴︎ほうれん草と卵のサラダ（ご・や） ✴︎ちゃんぽん風豆乳スープ🥣（わ・や・

𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan とろとろ半熟たまごと カリカリ厚揚げ🍳 この組み合わせ、最高です❣️ 材料は 卵と厚揚げだけ。 あと一品どうしよう…って日に タンパク質もしっかり取れる ボリュームサラダです🥗✨ ポイントは ✔︎ 卵は半熟に ✔︎ 厚揚げはカリカリに焼くこと マヨ×粉チーズ×にんにくの やみつきダレで止まらない美味しさです。 これ、サラダって呼んでいい？🤭 よかったら保存して作ってみてくださいね。 この日の献立 ✴︎厚揚げ卵サラダ🥚（ま） ✴︎鮭の炊き込みご飯🍚（ご・わ・さ） ✴︎鶏チャ

スーパーフードパパイヤうんちく2です。 パパイヤを食べて体感したことも載せてます あと、出荷OUTと動画ではいいましたが、それは沖縄から県外にです。 県内ならオケd(ゝω・´○)

𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan 野菜ってなかなか食べてくれないよね🥲 そんなときは こどもが大好きなカルボナーラ風に🥚🧀 小さめ＆やわらかめのブロッコリーに カリカリベーコンと半熟卵で パクパク止まらないおかずに🥦✨ これ、ほんとよく食べるよ🍴 保存して作ってみてね🫶 この日の献立 ✴︎ブロッコリーカルボサラダ🥦（や） ✴︎白身魚のフライ（さ） ✴︎人参の白和え🥕（ま・ご・わ・や） ✴︎スープ🥣（し） 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉しいです♪ つくレポもお待ちしてます！ _

@masumino_gohan ▶️他の投稿𓌉◯𓇋 こどもが取り合った😳 今回は豚こまじゃなくて 家計にやさしい鶏むねで🐓🫶 しかも… 丸めません✋ フライパンの中で混ぜて そのままドーンと焼くだけ🍳 洗い物少ないし、 一個ずつ丸めなくていいからラク✨ 大葉ありとなし、 どっちも大好評✨ お子様はオーロラソースにつけると さらに喜んでくれるよ❣️ 作ってみたいと思ったら 保存しておいてね🫶 この日の献立 ✴︎鶏むね塩こんチーズ（ご・わ） ✴︎小松菜豆腐ウインナー（ま・や） 　↪︎小松菜とウインナーと豆腐をマヨポンで炒めるだけ ✴

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𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan あと一品どうしよう…って日にこれ🫶 包丁もまな板も使わないのに しっかり満足できる 厚揚げツナメルト風🧀 節約できるのに ✔たんぱく質しっかり ✔子どもが好きな味 ✔作業時間10分でOK 焼いてる間はほったらかしでいいから バタバタな日にも助かります◎ 「もう一品ほしいな」って時に 思い出せるように保存しておいてね✨ この日の献立 ✴︎厚揚げツナメルト🧀（ま・さ） ✴︎さつま芋ご飯🍠（ご・わ・い） ✴︎トマきゅう魚にソサラダ🥒（や・さ） ✴︎えのきと野菜のスープ🥣（や・し） 献立

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今日も子育てお疲れ様です🫶 冷凍してあった食材で 思い立ったらすぐできる 鶏のマスタードクリーム煮。 包丁もまな板も使わず ワンパンなのに ちゃんと「ごちそう」。 がんばりすぎない日の バレンタインごはんにもおすすめです💝 我家の息子は喜んで食べてくれました🍽️ この日の献立 ✴︎鶏のマスタードクリーム煮（や・し）🐓 ✴︎豆腐カプレーゼ（ま・や）🍅 ✴︎焼き芋のデリ風サラダ（ご・わ・さ・い）🍠 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉しいです♪ つくレポもお待ちしてます！ 𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumi

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こんなにキラキラしてる可愛い時期なんだから、もっと自分を甘やかして、いっぱい笑っていいんだよ💭✨ 今日くらいは、自分を一番大切にしてあげよ？💗 #甜妹 #日常記録 #可愛いは正義 #自分磨き #雰囲気重視

YouTubeにて楽曲初公開 #music #neosoul #jpop

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少額〜高額まで色々な案件あります🙂 ぜひ一度ご相談ください！