最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。 我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让懂事和救赎自己的自己，彻底地放弃自己。 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。 在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己

他做了伤害你的事，潜意识就会自我美化：我并没错，我没那么不堪。 他不会轻易承认错误，你越指责，他越防御，反而会找各种理由合理化自己的行为，以此维持内心的平衡。这就是为什么伤害你的人，总能找到借口为自己开脱，甚至反过来指责你。他总是制造问题，却又摆出受害者姿态。 他不是察觉不到你的崩溃，只是刻意视而不见。一旦正视你的伤痕，就等于承认自己自私恶劣，这份沉重代价，他根本不敢承担。 “君子论迹不论心“只看他的行为，不研究他的内心。不纠结他到底是不是身不由己 良心这个东西，有就是有，没有就是没有，不存在能唤醒。真正有良心的人，根本做不出伤人至极的事。因为在做出伤害你的举动之前，