เหนื่อยมากค่าปีนี้ หลังใช้ชีวิตมา 33 ปี สรุปว่าปัญหาสุขภาพรุมเร้า เจ็บคอ เสียงแหบ กล้ามเนื้อคอตึง ก้อนเนื้อต่างๆ ตรวจไปตรวจมาดันเจอมะเร็งไทรอยด์อีก ปีนี้ก็เลยเป็นปีที่เราตัดสินใจจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน โดยพยายามเลือกของที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น เลยจะลงบันทึกไว้เป็น Food Diary ว่าในแต่ละวั