✨ สิ่งที่ทำแล้วหน้าไม่โทรมแบบงงๆ (วัย 25 เริ่มต้องดูแลแล้วนะ) ช่วงนี้เรารู้สึกว่าอยู่ดีๆหน้าก็เริ่มเปลี่ยน 😭 มีริ้วรอยเล็กๆ แก้มดูหย่อนๆ แบบไม่ทันตั้งตัว เลยตัดสินใจลอง “Ultra MPT” ที่ Mali Clinic เพราะเห็นรีวิวเยอะมาก 💖 พอหลังทำครบ 1 เดือน อันนี้คือว้าวเลย! 🥹 แก้มยกขึ้นจริง กรอบหน้าก็ชัด

วิธีกินที่ทำให้ไม่อ้วนก็คือ เลือกเน้นกินโปรตีนเป็นหลัก จะดีมากถ้าเกิดกินโปรตีนให้ถึงและควบคุมปริมาณแป้งให้น้อย กินอาหารให้ครบสามมื้อเพราะว่าถ้าเกิดอดเดี๋ยวเป็นโรคกระเพาะ ส่วนตัวเราไม่กินของทอด แล้วก็ไม่กินน้ำหวาน ถ้าจะกินก็กินพวกชาใสหรือว่าน้ำที่เป็นโซดาไม่ผสมนม เลือกกินหวานน้อย #กินแบบไม