Noviembre Ligero: un mes entero, ya resuelto

Noviembre Ligero no es un recetario. Es un app. 👇 Tu menú del día con la porción exacta para ti, tu lista del súper sumada sola, el semáforo para no contar calorías y tus seis hábitos con tu peso en un solo lugar. Thanksgiving incluido: 8 recetas de la cena y 8 bebidas de otoño, ya ajustadas al pla

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COMENTA LA PALABRA “RETO” Porque bajar de peso no significa dejar de disfrutar la temporada más deliciosa del año. 🤎 UN NOVIEMBRE LIGERO, mi nuevo reto de 1 mes para ayudarte a perder peso, crear mejores hábitos y llegar a diciembre sintiéndote increíble. ✨ ¿Qué incluye tu reto? 📱 Tu pr

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La nutrición es la mejor medicina #nutricion #saludable #salud

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#nutricion #fitness #gym

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Fall 🤎

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Alimentos que son saludables para tus hormonas #hormonas #nutricion #alimentos

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Comenta “yo quiero” para entrar al grupo

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Dallas 21 de octubre nos vemos

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Te quiero invitar a nuestro grupo de mujeres donde nos apoyamos a lograr nuestras metas de salud y bienestar cada miércoles 11 AM. Mándame un mensaje privado para más información 🙌🏻 #dallas #nutricion #nutriologaendallas

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#constancia #nutricion #nutriologa

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#nutricion #salud #suplemento #bienestar

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Domina lo que te domina #nutricion #bienestar #salud

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Comiendo saludables, sin necesidad de cocinar. #Nutrióloga #ComerSaludable #ComidaSaludable #PerderPeso

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“Sé que debería dormir, pero las voces en mi cabeza dicen…” que Su misericordia es nueva cada mañana 🦁🙏 Esas mismas voces que antes me robaban la paz… hoy me recuerdan que Él pelea por mí. Comenta 🦁 si Dios cambió tu mente 🕊️ ____________________________________ “I know I should sleep,

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La alimentación es la clave #nutriologa #comidasaludable

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El verdadero cambio en los antes y después: más que peso, autorrespeto #salud #adelgaza #perderpeso #nutriologa

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Hay momentos en los que Dios no cambia la tormenta… porque primero quiere enseñarte que aun en medio de ella, sigues sostenido por Él. Quizá llevas mucho tiempo orando por lo mismo. Quizá estás cansado de preguntar: “Dios, ¿cuándo?” Quizá sonríes frente a todos, pero solo Él sabe cuántas veces

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Esa manchita oscura en el cuello de tu hijo NO siempre es “suciedad”. 👀 En algunos niños, una piel más oscura, gruesa o con apariencia aterciopelada en el cuello puede ser acantosis nigricans, una señal que puede estar asociada con niveles elevados de insulina y resistencia a la insulina. Y a

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Señor, que mi luz brille. ✨ Que no vuelva a hacerme pequeño por miedo, inseguridad o por lo que otros puedan pensar. Despierta en mí los dones, la fuerza y el propósito que Tú pusiste dentro de mí. Que donde antes hubo oscuridad, hoy haya luz. Donde hubo miedo, haya valentía. Donde hubo

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¿Estás segura de que lo que estás viendo es grasa… o tu cuerpo está inflamado? 👀 Porque puedes estar comiendo menos, contando cada caloría y haciendo “todo bien”… y aun así sentirte hinchada, pesada, con el abdomen más grande y con un peso que parece no moverse. Y aquí está el problema: si pa

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Nutrióloga Stephanie Kantu