Diet Masih Bisa Ngemil Enak, Cuma Pakai 2 Bahan‼️

Hai Lemon,

Siapa bilang lagi diet tidak bisa ngemil enak???

Sini sini aku mau spill cemilan enak tetapi diet friendly loh, cuma 2 bahan tanpa oven dan tanpa mixer, tanpa tepung , tanpa gula dan tanpa telur.

Dan per slicenya cuma 203kkal saja..

Bahan - Bahan :

250 gr ubi merah kukus

150 gr dark chocolate

Topping :

Palm Sugar

Untuk toppingnya kamu bisa pakai buah2xan atau kacang2xannya juga..

Selamat mencoba..

#NyataDanBermanfaat #ResepHariIni #TipsLemon8 #Cemilandiet #lemon8surprise

2/3 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang pernah mencoba berbagai resep cemilan sehat saat diet, saya sangat menyarankan resep ini karena praktis dan tetap lezat. Ubi merah kukus sebagai bahan utama memberikan rasa manis alami yang kaya serat, membantu kenyang lebih lama dan baik untuk pencernaan. Dark chocolate yang digunakan juga menawarkan manfaat antioksidan serta rasa coklat yang memuaskan tanpa tambahan gula. Salah satu keunggulan resep ini adalah kemudahan dalam proses pembuatannya. Kamu hanya perlu menghaluskan ubi, mencampurnya dengan cokelat leleh, lalu menggiling serta meratakan adonan di loyang atau wadah yang dilapisi kertas roti. Penambahan topping seperti gula aren, kacang-kacangan, atau buah-buahan kering bisa memperkaya tekstur dan rasa. Kulkas memainkan peran penting untuk mendapatkan tekstur yang pas. Setelah simpan dalam lemari pendingin selama 2-3 jam, hasil akhirnya akan menjadi padat dan mudah dipotong. Setiap potongan memiliki kalori sekitar 203 kkal, sangat ramah diet tanpa mengorbankan kenikmatan ngemil. Pengalaman saya, menghindari oven dan mixer membuat resep ini bisa dicoba oleh siapa saja tanpa alat dapur yang rumit. Cocok bagi pemula maupun yang sibuk karena tidak memerlukan waktu lama. Selain itu, bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasar lokal membuatnya ekonomis. Tips tambahan: pastikan coklat yang digunakan minimal 70% kakao agar kadar gulanya rendah dan tetap sehat. Bila ingin variasi, bisa menggunakan ubi ungu kukus untuk variasi warna dan rasa khas yang unik. Dengan resep ini, kamu tidak harus merasa bersalah saat ngemil di tengah program diet. Selamat mencoba dan rasakan sendiri manfaat cemilan enak yang rendah kalori tapi tetap memuaskan lidah!

Cari ·
cara membuat ubi

25 komentar

Gambar R҉i҉m҉a҉™̣̣̣̣̣✧
R҉i҉m҉a҉™̣̣̣̣̣✧

coklat nya merek apa kak

Lihat lainnya(1)
Gambar lyly🍒
lyly🍒

kak kalo aku punya labu kuning bisa kali ya? 😆

Lihat lainnya(3)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

BIKIN YOGHURT DIRUMAH PAKAI 2 BAHAN
#Lemon8Diary Sejak aku tau kalau bikin yoghurt itu gampil banget, jadi aku gapernah beli lagi yoghurt di supermarket. Selain mudah ya irit juga😂 balada kaum ibu mendang mending mah begini. Buat kalian do it yourself juga dong, lumayan juga buat cemilan sehat nih😅 Bahan2: - 1 liter susu UH
Truly Falsanne

Truly Falsanne

2032 suka

Lagi diet tapi tetep bisa menikmati gorengan ,enak banget khan? Kita buat gorengan yang rendah kalori,Tinggi serat dan Tinggi protein. Nah garamnya bisa pakai garam himalaya ,aku pakai dari @freshlyherbal yang rendah natrium. Selamat mencoba resepnya....Semoga bermanfaat 🙏🥰 #resepdiet #men
Dapur yulia

Dapur yulia

2055 suka

Kolase gambar menunjukkan makanan sehat, aktivitas gym, dan perbandingan berat badan 'Before 63 kg' dan 'After 53 kg', dengan judul 'CHALLENGE 30 HARI KURUS LVL. PEMULA'.
Perbandingan foto seorang wanita 'Before 63 kg' dan 'After 53 kg', menunjukkan perubahan fisik yang signifikan setelah menjalani tantangan diet.
Teks berisi 'Cara Main', 'Tips Sukses', 'Bonus', dan 'Extra Challenge' untuk program diet 30 hari, menjelaskan aturan dan motivasi.
30 Hari Tantangan Diet 😍 ✅Pemula ✅Kurus Santai
Banyak yang mau diet tapi bingung harus mulai dari mana? 🤔 Nih aku list hal-hal kecil yang bisa kamu lakukan untuk memulai perjalanan diet kamu 🥰 Targetnya bukan cuma angka ditimbangan, tetapi challenge ini lebih mengarah ke pembentukkan kebiasaan sehat yang bisa bertahan jangka panjang. Pelan-p
lcellen!

lcellen!

5529 suka

LAPIS UBI 🍠 -2biji ubi ukuran sedang -4butir telur -4tetes stevia dari HAISWEET STEVIA -160ml susu ( aku pake almond) -vanilla extract -cashew nut (optional) Iris ubi setipis2 yg kamu mampu sisihkan Next kita buat adonan basah campurkan telur, susu, stevia, dan vanilla extract aduk sam
berby 🦋

berby 🦋

2381 suka

Seorang wanita berhijab memegang dua telur rebus, satu di antaranya terbelah. Teks menyatakan penurunan berat badan 5kg dalam 10 hari dan 13kg dalam 2 minggu.
Wanita berhijab bernama Anna berdiri, menjelaskan berat badan idealnya 54kg dengan tinggi 163cm dan usia 36 tahun, setelah diet 150 hari.
Wanita berhijab dengan baju biru, memegang kantong, menunjukkan dirinya saat berat 82kg setelah hamil, melahirkan, dan KB hormonal.
Ternyata aku gak bisa turun 13kg dalam 2minggu 😩 semangat bb 50kg itu 2bulan lagi 2026 💪🏼💪🏼
Gentle mom

Gentle mom

900 suka

Gambar menunjukkan sosis yang dibalut nori di tangan, dengan kemasan nori dan wadah nori di latar belakang. Teks 'SNACK SIMPLE mirip sushi?!' terlihat jelas, menggambarkan ide camilan praktis.
Dua bahan utama untuk camilan, yaitu sosis siap makan dalam kemasan dan kemasan nori panggang, diletakkan di atas meja. Teks 'Bahan yang perlu disiapkan' dan nama bahan tertera.
Kolase empat gambar yang menunjukkan langkah-langkah membuat camilan: menyiapkan sosis dan nori, membuka kemasan nori, membuka kemasan sosis, dan membalut sosis dengan nori. Teks 'ENJOY!!!' di tengah.
snack hacks! cuma 2 bahan bisa bikin kenyang😆
hai hai! another snack hacks ala anak kantoran nih👀 biasanya di jam2 rawan auto ke minimarket buat beli cemilan. daripada itu2 aja yuk kita buat hacks yg satu ini! kamu cukup siapin 2 bahan aja nih ✨sosis ready to eat ✨seaweed/ nori caranya pun gampang! ✨buka kemasan sosis dan nori ✨balu
mouth_indonesia

mouth_indonesia

638 suka

Empat gelas jus hijau dengan hiasan buah, menampilkan judul 'Rahasia Perut Kempes Tanpa Diet Ketat Cuma Minum Ini 7 Hari!' untuk IRT 30+ dari Lemon8 @ibu_dafizie.
Segelas jus mentimun, lemon, dan jahe dengan irisan bahan di piring. Deskripsi menunjukkan fungsinya untuk detoks, mengempeskan perut, anti bengkak, dan diminum pagi hari.
Segelas jus apel hijau, timun, dan lemon dengan irisan bahan di piring. Deskripsi menjelaskan fungsinya untuk menahan lapar, tinggi serat, dan memberikan kesegaran.
Rahasia Perut Kempes Tanpa Diet Ketat… Cuma Minum Ini 7 Hari!
Sebagai IRT yang di rumah aja tapi gak ada waktu buat fokus olahraga, nah ini adalah salah satu cara aku jaga badan biar lemak gak menggelambir… Jujur ya, aku juga bukan yang kuat diet ketat 😭 Ngurangin ini itu kadang malah bikin stres sendiri… Akhirnya aku pilih cara yang lebih simpel denga
Gibzie Boe

Gibzie Boe

1318 suka

Lihat lainnya