จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราเจอช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ หลายครั้งเรารู้สึกท้อแท้และอยากถอยหลัง แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่ผมเรียนรู้คือ การมีวินัยในตัวเองให้สม่ำเสมอ การควบคุมอารมณ์และให้โอกาสตัวเองใช้เวลาทบทวนความรู้สึกเป็นเรื่องจำเป็นมาก เพราะเมื่อเราสงบสติอารมณ์ได้ ความคิดบวกและแรงบันดาลใจจะกลับมาเอง ในหลายครั้งผมเห็นคนจำนวนมากที่ล้มเหลวเพียงเพราะหวังพึ่งแต่แรงจูงใจที่จะมีกำลังใจทำอะไรสักอย่าง แทนที่จะสร้างวินัยและมีความเชื่อมั่นในตัวเองอย่างต่อเนื่อง คุณควรมองไปที่ระยะยาว เช่น 5 ปีข้างหน้า แทนที่จะแค่พูดไปเรื่อยเปื่อย การลงมือทำและอดทนกับความยากลำบากในวันนี้ จะเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคุณจริงจังและมั่นคงในการพัฒนาตัวเองจริงหรือไม่ อีกข้อคิดที่ผมชอบมากคือ "การมีสิ่งของหรือทางเลือกมากเกินไปอาจลดคุณค่าในตัวเรา" หมายความว่าในเส้นทางของการเติบโต การเลือกโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและมีคุณค่า จะช่วยให้เราเดินหน้าต่อได้เร็วและมั่นคงกว่า เป็นเหมือนการทิ้งฝูงชนไว้ข้างหลังเพื่อก้าวไปข้างหน้าด้วยความแข็งแกร่ง สุดท้าย ผมอยากให้ทุกคนเข้าใจว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น และทุกคนเคยผ่านจุดตกต่ำมาก่อน การซาบซึ้งและขอบคุณในสิ่งเล็กๆ รอบตัวเมื่อเราเดินผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ เป็นสิ่งที่เติมเต็มใจและช่วยสร้างแรงขับเคลื่อนที่จะก้าวไปข้างหน้าได้เสมอ