いろいろなおいしいメニュー

夫に教えてもらってから、 家でカフェっぽいの作るのが楽しくなった☕️ ⁡ 大学時代にカフェで働いてた夫が、 インスタントコーヒーやほうじ茶、紅茶、抹茶で 家でも作りやすいように考えてくれたメニューたち🤎 ⁡ 実は他にもいろいろあるんだけど、 今回はその中から 作りやすいものを5つだけまとめました🌼 ⁡ 前に載せたほうじ茶ラテや ダークモカチップ風も反響があったので、 新しいのも載せてます🥰 ⁡ お店のレシピそのままじゃなくて、 家で作りやすい材料で 「これなら作れるかも」ってなる感じ❤️ ⁡ 詳しい分量と作り方も、

食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう！作ってみたい！と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです ……………………………………………………………………. 『大根ぎょうざ』 餃子の皮の代わりに大根を使うからヘルシー なのにめちゃくちゃ美味しい🤤 私はむしろ普通の餃子より、 こっちが好き ジューシーで家族にも好評だよ！！ このレシピ絶対ハマるよ 美味しく食べて一緒にダイエットしよう～！！ 【材料(約30個分) ・大根　　　　　1/4本(250〜300g) ・豚ひき肉　　　25

ー🍳レシピはこちら⬇️ー おうちで楽しむ ＼ワンパン／ 石焼き風ビビンバ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【石焼き風ビビンバ】 ーー材料 (２人分)ーー 豚ひき肉 200g にんじん 1/2本 小松菜 1/2束 もやし 1/2袋 〇にんにく チューブで2cm 〇みりん 大さじ1 〇しょうゆ 大さじ2 〇砂糖 大さじ1 〇鶏ガラの素 大さじ1 〇ごま油 大さじ2 温めたごはん 2人分 〈トッピング〉 温泉卵 キムチ お好みで コチュジャン お好みで ーー作り方ーー ①フライパンにひき肉と全ての野菜を入れて炒める

給食メニューのリクエスト 子どもたちに人気！ 「チキンライスの具」 【材料】 ・鶏むねひき肉：220g ・玉ねぎ（粗みじん）：1個 ・にんじん（粗みじん）：1/2本 ・エリンギ（粗みじん）：1本 ・油：小さじ1/2 〈調味料〉 ・食塩：小さじ1/4 ・ダイストマト（缶）：40g ・トマトケチャップ：大さじ6 ・ウスターソース：大さじ2 ・白こしょう：少々 【作り方】 ① フライパンに油をひき、鶏ひき肉を炒める ② 玉ねぎ・にんじん・エリンギを加えてさらに炒める ③ 塩、ダイストマト、ケチャップ、ウスターソース、こしょうを加えて水分がなじむま

ナスがとろっとするので、 薄ーい豚肉でも、お肉の存在が大きい！ 次男が「ナスが苦手な僕でも美味しい」 と言って、誰よりも食べました♡ 【ナスの巻き巻き肉巻き（3〜4人分）】 ナス　2本分 豚の薄切り肉　300g 薄力粉　　適量（大さじ3ほど） 醤油　大さじ1 酒　　大さじ1 みりん　大さじ1 砂糖　小さじ1 油　少々 いりごま　適量 ⑴ ナスのへたを落とし、ピーラーで薄切りにする。全部薄切りにするのは難しいので、両サイドからそれぞれ3分の1ずつピーラーすると良い。 （ナスは全部で3本使い、それぞれ真ん中の3分の1残るイメージ） ⑵ ナスを並

お肉もいいけど、厚揚げで旨味と食べ応えUP! お肉使わずボリュームしっかりだから、ダイエットメニューとしても嬉しいです♡ 【厚揚げとナスの生姜味噌ダレ】 厚揚げ　3枚 ナス　　小2本 味噌　　小さじ1 醤油　　小さじ1 すりおろし生姜　　小さじ1弱 砂糖　　小さじ1/2 水　　　大さじ1 サラダ油　小さじ1 ⑴ ナスはヘタを落として、サッと水に通し、保温容器に乗せてラップをし（またはラップで包み）、600Wで2分加熱する。 ⑵ 加熱したナスはすぐに水に取り出しておく。 厚揚げはアルミを敷いて、トースターで両面軽く焼く。 ⑶ サラダ油を含むその他