กันแดด

เมื่อพูดถึงการเลือกใช้กันแดด หลายคนอาจจะมองแค่ค่า SPF แต่จริงๆ แล้วการเลือกกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำและกันเหงื่อก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนชื้นของประเทศไทยที่เหงื่อไหลง่าย หากใช้กันแดดที่ไม่สามารถกันน้ำหรือกันเหงื่อได้ดี อาจทำให้เกิดคราบเหนียวเหนอะหนะ หรือกันแดดหลุดลอกได้ง่าย ทำให้ผิวได้รับการปกป้องไม่เต็มที่ ในประสบการณ์ส่วนตัว พบว่ากันแดดที่มีค่า SPF50+ PA++++ จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้อย่างครอบคลุม นอกจากนี้ถ้ากันแดดนั้นมีสารบำรุงอย่างวิตามินซีและกลูต้าไธโอน ก็จะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับใครที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำจากแสงแดดในทุกวันที่อยู่กลางแจ้ง นอกจากนี้ยังควรเลือกกันแดดที่ไม่ทำให้เสื้อผ้าเหลือง ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ ส่วนตัวแนะนำให้ลองเลือกกันแดดแบบเซรั่มหรือโลชั่นเนื้อบางเบา เช่นกันแดดที่ระบุว่า 'ไม่เหลือง' และสามารถล็อคความชุ่มชื้นบนผิวได้ดี เพื่อให้ผิวเนียนนุ่มและไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะตลอดวัน สุดท้ายขอแนะนำให้ทากันแดดอย่างน้อย 15-30 นาที ก่อนออกแดด และเติมซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงโดยเฉพาะเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือเล่นน้ำ เพื่อให้การปกป้องผิวมีประสิทธิภาพสูงสุด และลดความเสี่ยงของปัญหาผิวจากแสงแดดในระยะยาว