Automatically translated.View original post

THE LETTHEM THEORY RELEASE HIM THEORY

Book review / summary

Book title: THE LETTHEM THEORY THEY RELEASE HIM

A life-changing tool that millions of people can't stop talking about.

Mel Robbins: Written / District.Good History: Translated

Publisher: Howto / Category: Psychology / Self-Improvement

Number of pages: 421

Price: 395 Baht

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Track Channel: IG: studysun9 _ 9

Threads: studysun9 _ 9

X: @ sun99 _ n (sun prince)

Facebook: Sunshine Study

Ti: studysun9 _ 9

Lemon8: studysun9 _ 9

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

This book will help you regain your power, help you stop wasting time, energy, and happiness on trying to control uncontrollable things like opinions, criticisms, emotions, and other people's actions, and focus on the only thing you can control - ourselves.

What is the theory of releasing him??

The theory of releasing him is about freedom. The simple wording of releasing him will free people from the burden of trying to manage others when you stop being obsessed with what others think, say, or do. Finally, you will have the energy to focus on your own life. You will stop responding to others and start living truly. Even if you finish reading, time will be practical, it will be difficult to apply. Because we are the ones who keep paying attention. Sometimes you lose the voice in your head, but you will keep trying to adjust it for ourselves. The theory of releasing him will teach you that the more you let others live their lives, your life will be The better you let other people be who they are, feel the way they feel, think the way they think, the better your relationship with other people. When you are a doe, you will like to build a wall. When we know how deep they are, we will automatically distance ourselves because Dole wants to cut the power from the beginning of the wind to heal our own state of mind as you want to know, talk as you need. When we can't make friends, do not make more enemies. We should set specific goals and focus. When you do this, you believe that you lift a mountain from your chest and it is more comfortable. Live in Big society is hard, but when we have a way to deal, it will get better.

In addition to his release theory, there is another theory: Give me your source of power is not in managing others, but in your response. When you say give me, you are exercising that power to be responsible for what you do, think or say. In time, let me make you realize that you control what happens next and live more enjoyably. His release theory will help you to be braver. Would it be smarter to accept the truth and allow people to judge a person fully? (This is hard to do, but the other voice in my head says let him go? He's not a paycheck person. For us, he didn't cook for us to eat. His existence didn't make our lives better. He was like wearing polyps that were useless to us.)

You can't control what a person thinks, right? We can't rule anyone's mind or mouth, so there's no reason for you to be afraid of this or allow it to stop you. Your time is much more valuable than that. You have important things to do in this precious and unpredictable life. Starting today, you let others be free to think negatively about you. Let them go. If they have enough brains to reflect, time will be a testament. (Some people come to live for a certain period of time, some come to live for some reason, and some come to live. Together for life)

Being a better version of us changes every part of our life and every relationship. When you learn to focus on what you control, your thoughts, your powers, your therapy, your changes, you unlock the power to change not just yourself, but your society around you. Everything starts with you. You have that much power. When you improve yourself, your relationships improve.

# Bring books # Book review # Develop yourself # Psychology # Lemon 8 Howtoo

1/19 Edited to

... Read moreหลังจากได้อ่านหนังสือ THE LETTHEM THEORY หรือทฤษฎีปล่อยเขา ความรู้สึกส่วนตัวที่ได้คือ เหมือนถูกปลดปล่อยจากภาระเดิมๆ ที่เราพยายามควบคุมความคิดและการกระทำของผู้อื่นในชีวิตมากเกินไป ทำให้หมดพลังงานและความสุขไปโดยไม่จำเป็น สิ่งที่ชอบมากคือแนวคิดว่าการโฟกัสที่ตัวเราเองเท่านั้นเป็นสิ่งเดียวที่เราควบคุมได้จริงๆ การเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง คนอื่นจะคิดหรือพูดอะไร เราไม่สามารถไปควบคุมได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะไม่ตอบสนองหรือไม่เอาใจใส่เรื่องเหล่านั้นได้ เมื่อลองฝึกใช้ทฤษฎีนี้กับชีวิตจริง บางครั้งก็รู้สึกยากเพราะนิสัยเก่ายังติดอยู่ แต่พอตั้งใจทำบ่อยๆ เหมือนใจปลอดโปร่งขึ้นจริงๆ นอกจากนี้ทฤษฎีให้ฉันที่กล่าวในหนังสือก็น่าสนใจมาก มันสอนให้รับผิดชอบกับการกระทำและความคิดของตัวเราด้วย ไม่ใช่แค่ปล่อยวางอย่างเดียว แต่ต้องมีส่วนที่เราให้กำลังใจหรือควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ในตัวเอง การปรับเปลี่ยนนี้ช่วยให้รู้สึกเป็นอิสระและกล้าหาญต่อการดำเนินชีวิต ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้นและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้นตามมา ประสบการณ์ตรงจากการนำทฤษฎีปล่อยเขาไปใช้ คือช่วยให้จัดการกับคนที่มีความคิดเห็นลบหรือวิพากษ์วิจารณ์เราได้ดีขึ้น ไม่ต้องเครียดหรือกังวลจนเกินเหตุ เหมือนเรามีภูมิคุ้มกันทางจิตใจที่แข็งแรงขึ้นและใช้พลังงานไปกับสิ่งที่สร้างสรรค์แทน สรุปแล้วหนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการเปลี่ยนแปลงตนเอง ใช้ชีวิตแบบโฟกัสที่สิ่งที่เราควบคุมได้ ทำให้มีอิสรภาพทางความคิดและความรู้สึก เป็นหนังสือที่เหมาะกับคนที่ต้องการปลดล็อคใจและพัฒนาตัวเองอย่างยั่งยืน