THE LETTHEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา

รีวิวหนังสือ / สรุป

ชื่อหนังสือ : THE LETTHEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา

เครื่องมือเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ผู้คนนับล้านหยุดพูดถึงไม่ได้เลย

Mel Robbins : เขียน / เขมลักขณ์ ดีประวัติ : แปล

สำนักพิมพ์ : Howto / หมวด : จิตวิทยา / พัฒนาตนเอง

จำนวนหน้า : 421

ราคา : 395 บาท

___________________________________________

ช่องทางติดตาม : IG : studysun9_9

Threads : studysun9_9

X : @sun99_n (เจ้าดวงตะวัน🌞☄️)

Facebook : Sunshine Study

Tiktok : studysun9_9

Lemon8 : studysun9_9

___________________________________________

หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเอาพลังอำนาจของคุณกลับคืนมา จะช่วยให้คุณหยุดสิ้นเปลืองเวลา พลังงาน และความสุขไปกับการพยายามควบคุมสิ่งที่ไม่อาจควบคุมได้ อย่างเช่น ความคิดเห็น คําวิพากษ์วิจารณ์ อารมณ์และการกระทำของคนอื่น แล้วหันมาจดจ่ออยู่กับสิ่งเดียวซึ่งคุณสามารถควบคุมได้ ก็คือตัวเราเอง ขอแนะนำให้คุณรู้จักแนวคิด ทฤษฎีปล่อยเขา

ทฤษฎีปล่อยเขาคืออะไร??

ทฤษฎีปล่อยเขาเป็นเรื่องของอิสรภาพ ถ้อยคำง่ายๆ ปล่อยเขา จะทำให้คนเป็นอิสระจากภาระของการพยายามบริหารจัดการคนอื่นเมื่อคุณเลิกหมกมุ่นกับสิ่งที่คนอื่น คิด พูด หรือทำ ในที่สุดคุณจะมีพลังงานที่จะจดจ่ออยู่กับชีวิตของคุณเอง คุณจะหยุดตอบสนองต่อคนอื่นและเริ่มใช้ชีวิตอย่างแท้จริง ถึงโดจะอ่านจบแล้วเวลาจะนำไปใช้จริงก็ยากเอาการ เพราะเราเป็นคนที่เก็บมาใส่ใจไปหมด เล็กๆ น้อยๆ ก็เก็บมาคิดแล้ว บางครั้งก็แพ้เสียงในหัว แต่ก็จะพยายามปรับเรื่อย ๆ เพื่อตัวเราเอง ทฤษฎีปล่อยเขาจะสอนคุณว่ายิ่งคุณปล่อยให้คนอื่นใช้ชีวิตของพวกเขาไป ชีวิตของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นยิ่งคุณปล่อยให้คนอื่นเป็นคนแบบที่พวกเขาเป็น รู้สึกแบบที่มีความรู้สึก คิดแบบที่พวกเขาคิด ความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นๆ ก็จะยิ่งดีขึ้น พอเป็นตัวโดแล้วจะชอบสร้างกำแพงขึ้นมา เมื่อตัวเรารู้ว่าลึกๆแล้วเขาเป็นคนยังไงเราก็จะเว้นระยะห่างไปเองอย่างอัตโนมัติเพราะโดอยากตัดไฟตั้งแต่ต้นลมเพื่อรักษาสภาพจิตใจของเราเอง ให้รู้จักเท่าที่อยากให้รู้จัก คุยได้เท่าที่จำเป็น ในเมื่อเราสร้างมิตรไม่ได้จงอย่าสร้างศัตรูเพิ่ม เราควรตั้งเป้าหมายเจาะจงขึ้นมาแล้วโฟกัส พอโดทำแบบนี้ได้เชื่อเหอะโดเหมือนยกภูเขาออกจากอก แล้วมันสบายใจขึ้นมาอีกระดับ ใช้ชีวิตในสังคมใหญ่มันยากนะ แต่เมื่อเรามีวิธีรับมือเดี๋ยวมันจะดีขึ้นเอง

นอกจากทฤษฎีปล่อยเขาแล้วก็ยังมีอีกทฤษฎีหนึ่งก็คือ ทฤษฎีให้ฉัน แหล่งพลังอำนาจของคุณไม่ได้อยู่ที่การบริหารจัดการผู้อื่น แต่อยู่ที่การตอบสนองของคุณ เมื่อคุณพูดว่าให้ฉัน คุณกำลังใช้อำนาจนั้นแสดงความรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณทำ คิด หรือพูด ในเวลาต่อมา ให้ฉัน ทำให้คุณตระหนักว่าคุณควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปได้ และใช้ชีวิตสนุกสนานยิ่งขึ้น ทฤษฎีปล่อยเขาจะช่วยให้คุณกล้าหาญขึ้น จะฉลาดกว่าไหมถ้ายอมรับความจริงและยอมให้ผู้คนตัดสินบุคคลได้อย่างเต็มที่ (ข้อนี้เองที่โดก็ทำได้ยาก แต่อีกเสียงในหัวก็บอกว่า ปล่อยเขาไป เขาไม่ใช่คนที่มาจ่ายเงินเดือนให้เรา เขาไม่ได้มาหุงข้าวให้เรากินเสียหน่อย การมีอยู่ของเขาไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น เขาเหมือนใส่ติ่ง ที่มีไปก็ไม่มีประโยชน์กับเรา)

คุณควบคุมสิ่งที่คนๆ หนึ่งคิดไม่ได้ใช่มั้ยล่า เราไม่สามารถหักห้ามความคิดหรือปากใครได้ จึงไม่มีเหตุผลที่คุณจะต้องกลัวสิ่งนี้หรือยอมให้มันหยุดยั้งคุณไว้อีก เวลาของคุณมีค่ากว่านั้นมาก คุณมีเรื่องสำคัญที่จะต้องทำในชีวิตหนึ่งเดียวอันมีค่าและคาดเดาไม่ได้นี้ เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ คุณจงปล่อยให้คนอื่นมีอิสระที่จะคิดแง่ลบกับคุณ ปล่อยเขา แล้วถ้าพวกเขามีสมองมากพอที่จะไตร่ตรอง เวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์เอง ( คนบางคนเข้ามาเพื่อจะได้อยู่ในชีวิตช่วงระยะเวลาหนึ่ง บางคนมาเพื่อจะอยู่ในชีวิตเพราะเหตุผลบางอย่าง และบางคนก็มาเพื่อที่จะอยู่กันไปตลอดชีวิต )

การเป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นจะเปลี่ยนแปลงทุกส่วนของชีวิตและทุกความสัมพันธ์ของเรา เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะโฟกัสอยู่แต่กับสิ่งที่ตัวเองควบคุมได้ทั้งความคิด พลัง การบำบัด เปลี่ยนแปลงตัวเอง คุณได้ปลดล็อคพลังอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงไม่ใช่แค่ตัวเอง แต่เป็นสังคมรอบตัวคุณด้วย ทุกสิ่งล้วนเริ่มต้นจากคุณ คุณมีพลังอำนาจมากมายขนาดนั้นเลย เมื่อใดที่คุณปรับปรุงตัวเอง ความสัมพันธ์ต่างๆ ของคุณก็จะดีขึ้นด้วย

#เเนะนำหนังสือ #รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #Lemon8ฮาวทู