สายงานยุ่งห้ามพลาด! หนังสือ Make Time : เพิ่มเวลาทำสิ่งสำคัญ
🧐 ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง?
“รู้สึกเหมือนใช้ชีวิตไปวันๆ ไม่มีความหมายอะไรเลย”
“ไม่มีความสุขกับอะไรเลย เหมือนขาดอะไรไปสักอย่าง”
คิดว่าคนงานยุ่งๆ ทั้งหลาย อาจเจอความรู้สึกประมาณนี้มาบ้าง เราก็เช่นกัน เหมือนใช้ชีวิตวนลูปไปเรื่อยๆ พอผ่านไปอาทิตย์นึงก็รู้สึกว่าช่วงที่ผ่านมาเราทำอะไรไปนะ? มันก็เหมือนๆ เดิมนินา ไม่มีอะไรใหม่ๆ เลย! ทางออกของเราตอนนั้นคือ ไล่ฟังคลิปสร้างแรงบันดาลใจ + หาอ่านหนังสือ Productivity Books บ้าง เผื่อจะช่วยได้ 🥹 ซึ่งสิ่งที่ได้รับเราคิดว่ามันไม่ค่อย Practical เท่าไหร่
🤩แล้วบังเอิ๊ญญ ไปเจอคนรีวิวหนังสือ Make Time เล่าเกี่ยวกับวิธีบริหารจัดการเวลา เพิ่มความ productive ให้กับชีวิตและการทำงาน เลยซื้อ ebook มาอ่านซะหน่อย
📚 หนังสือ "Make Time: How to Focus on What Matters Every Day" เขียนโดย Jake Knapp และ John Zeratsky อดีตนักออกแบบผลิตภัณฑ์จาก Google ซึ่งสองคนนี้เค้าได้สกัดวิธีคิดและเทคนิคจากประสบการณ์ ตกตะกอนเขียนออกมาเป็นแนวทางปฏิบัติที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ช่วยให้เราสามารถจัดการเวลา ทำงานอย่างมีสมาธิ และบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ🎊
👍จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้:
กรอบการทำงานที่เข้าใจง่าย: หนังสือแบ่งวิธีการจัดการเวลาออกเป็น 4 ขั ้นตอน ได้แก่ Highlight เลือกสิ่งสำคัญที่ต้องทำในแต่ละวัน Laser Focus จดจ่อกับงานที่เลือกโดยปราศจากสิ่งรบกวน Energize เติมพลังให้ตัวเองเพื่อโฟกัสต่อไป และ Reflect ทบทวนและปรับปรุงวิธีการทำงาน
กลยุทธ์ที่ใช้งานได้จริง: หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยกลยุทธ์และเทคนิคที่นำไปใช้ได้จริง เช่น การกำหนดเวลา "Deep Work" การจัดการสิ่งรบกวน การสร้างนิสัยที่ดี และอื่นๆ อีกมากมาย
🤩กลยุทธ์ที่เราประทับใจสุดๆ #พัฒนาตัวเอง
“Highlight of the Day” 🎊ตื่นมาก็จดเลยว่าวันนี้อยากให้เป้าหมายอะไรเป็นไฮไลท์ของวัน ช่วยให้เราขจัดความรู้สึกที่ว่า “รู้สึกว่าชีวิตมันไม่มีอะไรน่าสนใจ” ออกไปได้ เพราะสิ้นวันเราได้กลับมาทบทวนไงว่าทำได้จริงมั้ย ถ้าทำได้ เราก็จะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นจากการที่ทำตามเ ป้าหมายได้!
"Deep Work" ⏱️ ซึ่งเป็นการกำหนดเวลาช่วงเวลาเฉพาะในแต่ละวันเพื่อทำงานที่ต้องการสมาธิสูงๆ โดยปราศจากสิ่งรบกวน เช่น เราเลือกวิธีจำกัดเวลาท่องโลก Social Media ในโทรศัพท์ของเราไม่เกินวันละ 2 ชม. บวกกับใช้เทคนิค Pomodoro จัดการเวลาทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที ซึ่งการใช้เทคนิคนี้ช่วยให้เราสามารถอ่านหนังสือ / เขียนบทความ / ทำงานได้ดีขึ้น
จริงๆ ในเล่มยังมีตัวอย่างที่เป็นรูปธรรม จากประสบการณ์จริงของผู้เขียนและบุคคลอื่นๆ ช่วยให้เราสามารถนำไปปรับใช้กับสถานการณ์ของตัวเองได้ แถมยังมีแอป Make Time ให้เราโหลดมาตั้งไฮไลท์กับรีวิวตัวเองในแต่ละวันด้วย!
😁หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ:
-คนที่ต้องการจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
-คนทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีสิ่งรบกวนอยู่เสมอ
-คนที่ต้องการบร รลุเป้าหมายในชีวิต
-คนที่สนใจเรื่อง Productivity
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟
เราได้ประยุกต์ใช้หลายๆ เทคนิคสำหรับการเตรียมตัวสอบ IELTS ซึ่งมีประโยชน์มากๆ แม้อ่านหนังสือมันทั้งวันทั้งคืนแต่ก็อ่านมีคุณภาพด้วย 😆 และยังใช้งานมาจนถึงปัจจุบันค่ะ
😃หวังว่าเพื่อนๆ จะลองหยิบเล่มนี้ไปหาเทคนิคเพิ่มโฟกัสการทำงานที่เหมาะกับตัวเองได้นะ!
กด 💗 ถ้าเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ / กด Follow ติดตามโพสต่อๆ ไปของเราได้ค่ะ 🙏
สิ่งสำคัญที่ Make Time เน้นอย่างมากคือการโฟกัสกับงานหรือเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในแต่ละวันเพื่อใช้เวลาอย่างมีคุณค่า ไม่ใช่แค่ทำงานเยอะๆ หรือวุ่นวายไปวันๆ แต่คือการตั้งใจเลือกสิ่งที่จะทำจริงๆ ทำให้เราไม่หลงทางและรู้สึกว่าสิ่งที่ทำมีความหมาย จากประสบการณ์ที่ได้นำไปใช้จริง พบว่าเมื่อเราวางเป้าหมายวันใหม่ทันทีหลังตื่นนอนอย่างที่หนังสือแนะนำ จะช่วยตัดความฟุ้งซ่านและเพิ่มแรงจูงใจในตอนเริ่มต้นวัน เวลาทำงานจึงเพิ่มประสิทธิภาพและลดเวลาที่เสียไปโดยไร้ประโยชน์ได้มาก นอกจากนี้การกำหนดช่วงเวลา Deep Work ให้ชัดเจน เช่น การใช้เทคนิค Pomodoro เพื่อพักและโฟกัสงาน ทำให้สมองได้พักอย่างเหมาะสม และเราเองรู้สึกว่าการอ่านหนังสือหรือเขียนบทความดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บางคนอาจคิดว่าเทคนิคเหล่านี้ดูง่าย แต่การปฏิบัติจริงต้องฝึกฝนและตั้งใจอย่างต่อเนื่อง เมื่อเราเติมพลัง (Energize) ให้กับตัวเองและมีเวลาทบทวนปรับปรุง (Reflect) ตามขั้นตอนในหนังสือ จะเสริมสร้างนิสัยใหม่ที่ช่วยให้ชีวิตจัดการเรื่องเวลาและความสนใจได้ดียิ่งขึ้น สุดท้ายการที่หนังสือมีแอป Make Time ช่วยให้เราบันทึกไฮไลท์และติดตามผลในแต่ละวัน ถือเป็นเครื่องมือเสริมชั้นดีที่ช่วยให้เข้าใจความก้าวหน้าของตัวเองและเพิ่มแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงนิสัยการใช้เวลาของเราให้ดียิ่งขึ้น
