Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
โปรตีนเยอะ ไม่ได้แปลว่าดี
โปรตีนในเซตันเยอะมากกก แต่จะกินแค่นั้นไม่ได้นะ #โปรตีน #โปรตีนสูง #ความรู้สุขภาพ #ความรู้รอบตัว
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณกำลังมีเงิน 10 ล้าน เชื่อมั้ย?
คุณเชื่อใจตัวเองมั้ย? #ข้อคิด #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมาย
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 19 ครั้ง

อย่ามัวหาตัวตนเลย เสียเวลา
เราอยู่กับตัวเองมาทั้งชีวิต ลุยเลย #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #ข้อคิด
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณทำอะไรได้บ้าง vs อยากมีชีวิตแบบไหน?
สมัครเหมือนกัน แต่คำถามที่ใช้ต่างกัน คุณอยากตอบคำถามไหนมากกว่า? #ชีวิตคนทํางาน #สมัครงาน #ข้อคิด #คําถาม
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าไม่รักสุขภาพ คงไม่สนใจมันแต่แรก
อีสปริง คือเครื่องกรองน้ำที่ทำให้เรามั่นใจ ถ้าเราไม่ห่วงสุขภาพ เราคงไม่สนใจมันแต่แรก ก็ซื้อให้อุ่นใจดีกว่า #เครื่องกรองน้ํา #อีสปริง #ดื่มน้ํา #น้ําดื่ม
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 0 ครั้ง

เราดื่มน้ำไม่ครบ 8 แก้ว
แก้วเราไม่เท่ากันอะ ทำไงทีนี้? #สุขภาพ #น้ําดื่ม #wellness
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝันถึงเนื้อหาในหนังสือ..ที่ไม่เคยอ่านมาก่อน
เรื่องที่โคตรน่าทึ่ง หลังจากวันนั้นก็อยู่กับเรื่องการพัฒนาตัวเองมาตลอด #พัฒนาตัวเอง #เรื่องแปลก #กฎจักรวาล #กฎแรงดึงดูด
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 1 ครั้ง

เราทำได้
มันแค่นี้จริง ๆ ตอนจะไปต่อหรือพอแค่นี้ คือการเถียงกันของเสียงในหัวแค่นั้นเอง #พัฒนาตัวเอง #วิ่ง #ข้อคิดจากการฝึกวิ่ง
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแค่ 4 อย่างนี้ ก็มีสุขภาพดีได้แล้ว
อยากสุขภาพดี ดูให้จบ #สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #สารอาหาร #ผัก5สี
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 32 ครั้ง

ยิ่งเครียด ยิ่งลดไม่ลง
ลดเครียดกันนะ ดีกับเราเยอะ #เครียด #ความเครียด #สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 1 ครั้ง

โดนผีตัวไหนหลอกอยู่?
#เรื่องเล่า #ข้อคิด #พัฒนาตัวเอง
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตัวช่วยลดเครียด...ใครรออยู่เม้นเลย
ความเครียดสะสมมักเดิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว และเราแก้มันได้ที่ตัวการหลัก อยากหายเครียดทักเลย #ตัวช่วยแก้เครียด #เครียดง่าย #เครียดเรื้อรัง #เครียดจัด
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่ากลัวไปเอง เริ่มลงมือได้แล้ว
ถ้าอยากเริ่มสร้างชีวิต ทำให้ชีวิตดีขึ้น พัฒนาตัวเอง อยากบอกให้คุณได้ฟัง #กล้าลงมือทำ #กล้าทำ #ฝึกไปเรื่อยๆ #พัฒนาตัวเอง
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายหนัก เท่ากับ..
ออกหนัก คิดว่าจะดี สุดท้ายผลที่ได้กลับไม่คุ้มเลย #ออกกําลังกาย #ความรู้รอบตัว #คุมอาหาร
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินข้าวต้องเพื่อกินยา ตัวนี้คือช่วยได้มาก
บอดี้คีย์มีไขมันอยู่แล้ว โปรตีน คาร์บ ครบ กินพร้อมกับยาหรือวิตามินได้เลย #บอดี้คีย์สูตรใหม่ #บอดี้คีย์ #อาหารเช้า
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 1 ครั้ง

นายหน้าติ้๊กต่อก มีไรจะบอก
เหนื่อยมั้ยกับการทำคลิปทุกวัน วันละเป็นสิบเป็นร้อย ลองโอกาสใหม่ ๆ ดูซักครั้ง เข้ามาเรียนกัน
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยิ่งฟุ่มเฟือย ชีวิตยิ่งดี แต่..
ก็อยากได้ ของมันต้องมี เรื่องนี้แหละเอามาปรับใช้ได้ #วิธีคิด #mindset #ชีวิตดีๆที่เลือกเองได้
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 14 ครั้ง

เป็นโรคเครียดสะสม แต่ไม่รู้ตัว
เวลาเราเครียด เราไม่ค่อยรู้ตัวหรอก เพราะมันจะค่อย ๆ สะสม #โรคเครียด #ภาวะเครียด #เครียดง่าย
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 9 ครั้ง

คำนวณโปรตีนผิด อ้วนแน่
หลายคนมากที่กินแล้วดันอ้วนกว่าเดิม เพราะพลาดเรื่องเนี้ย #ความรู้รอบตัว #โปรตีน
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณอาจไม่ต้องการโปรตีน..มากเท่าคนนี้
หลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่า คนอายุมากกินน้อย เป็นเรื่องปกติ แต่การขาดโแรตีนในผู้สูงอายุ อันตรายกว่านั้น #สุขภาพ #โปรตีนผู้สูงอายุ
nonnonphumtas

nonnonphumtas

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
nonnonphumtas
3กำลังติดตาม
100ผู้ติดตาม
914ถูกใจและบันทึก

nonnonphumtas

nonnonphumtas

nonnonphumtas

ยกเลิก

แชร์ความรู้และเทคนิคการดูแลตัวเองวัย 30