姿勢を直そうとしても 気づくとまた戻っていませんか？ 「背筋を伸ばさなきゃ」と 意識しても続かないのは 意識の問題ではなく 体のバランスが崩れていることもあります。 スマホを見る姿勢や 長時間の同じ姿勢は ✔ 首が前に出る ✔ 背中が丸くなる ✔ 呼吸が浅くなる そんな体のクセを作りやすくなります。 無理に背筋を伸ばすより 体を整えることで 姿勢は自然に変わっていきます🌿 沖縄・うるま市 看護師が行う身体ケアサロン SUAVIS 看護師×筋膜ケア SUAVIS #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善

横から見た自分、 見たことありますか？ 鏡で見るのは 正面がほとんど。 でも実は 姿勢のクセは 横から見るとよく分かります。 例えば ✔ 首が前に出る ✔ 背中が丸くなる ✔ お腹が前に出る それは 体型ではなく 姿勢のバランスが原因かもしれません。 看護師×筋膜ケア SUAVIS 無理に背筋を伸ばすより 体を整えることで 姿勢は自然に変わります #姿勢改善 　 #猫背改善 #巻き肩 　 #美容習慣 #沖縄サロン