Kadang kita mikir "jalan sehat tuh olahraga paling gampang, tapi kenapa susah banget mulai nya ya" 😄 Tenang tenang, aku dulu juga gitu, ngerasa jalan kaki tuh engga ada efeknya. Eh pas aku coba rutinin jalan kaki setiap hari minimal 15 - 30 menit ternyata efeknya berasa banget, padahal