อาหารเพื่อสุขภาพ คือ อาหารที่ให้สารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ 💚 ประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ควบคุมน้ำห