トキシックラブからのアクネ体験を共有する 📍
みなさん、こんにちは。プレムが今日戻ってきました。プレムは、これまでにないプレムのにきび体験を共有します。
最初、彼はにきびの顔で目を覚ました、顔はとても悪かった、それが元彼女が愛を咲かせる習慣を持ち始めたときでした。1ヶ月以内に、彼は手のひらから足の裏に変わり🦶プレムをどこにも行かせないようにすべてをコントロールしました。喧嘩に行くと、友達でも喧嘩のことを知りに行くことはできず、プレムは常に彼と和解していました。その時はとてもストレスがたまりました。和解する方法を見つけなければなりませんでした。毎回泣きました。にきびにふけることをいとわなかった。プレムは止まらなかった。プレムはたくさんのクリームを使いましたが、全く効果がありませんでした。にきびの医者に行っても治りませんでした。私はクリニックに行っても助けませんでした。その間、彼の元彼女が1日に何度もプレムを別れさせるために、プレムは常に捨てられ、解雇され、追放され、すべてが物質を休ませることに耐えてきました。ドラマが狂っている以上に、クン叔母は彼を和解させ、州を横断し、家に和解し、花を買い、和解することですが、プレムの心の中はまったく幸せではないと信じていますが、プレムは彼がより良くなるかもしれないと思ったので耐えました、それは良い日ではありません。プレムがこの愛に耐えるのに十分だと感じた6ヶ月目まで、どんな種類の人でもそうです。最後に、プレムは終わることを選びました。
信じられますか?にきびプレムは徐々に改善します。たった1ヶ月です。にきびは止まります。そしてプレムは保湿剤とにきびクリームで癒し続けます。毎日、それは良くなります。あなたはそれを信じます。子犬をやめると、顔にオーラが出ます。ステージのご飯モデルは悲しくないからです。有毒なものを解放するようなものです。ポジティブなエネルギーしかありません。顔が良く見えます。何かにぶつかった人のようには見えません。プレムのメンタルヘルスが向上します。そして、黒い斑点は治癒し続けます。そして今、顔は本当に良くなっています。そして、心の顔だけでなく、愛が本当に私たちを壊すことができるという生死を経験する必要があります。さて、彼は裏返しの世話をすることが私たちのメンタルヘルスでなければならないと言いました#悪いにきび アクネについての#Consult #アクネの詰まりにきびの炎症#壊れた顔 #トレンド
เผื่อใครกำลังเจอ “สิวเห่อแบบไม่เคยเป็นมาก่อน” แล้วรู้สึกว่ามันมาพร้อมความเครียดจากความสัมพันธ์/งาน/การร้องไห้บ่อยๆ เราอยากแชร์แนวทางที่ช่วยประคองผิวช่วงพังๆ (โดยเฉพาะสิวอักเสบ สิวผด สิวอุดตัน และรอยแดงรอยดำ) แบบที่เราลองปรับเองแล้วเห็นทิศทางดีขึ้นค่ะ 1) สังเกตตัวกระตุ้น: สิว+ความเครียดมักมาคู่กัน ตอนเราเครียดมากๆ จะมีอาการหน้ามันขึ้น นอนหลับไม่สนิท จับหน้าเผลอๆ และร้องไห้จนผิวระคายง่าย สิวจะขึ้นแถวกราม คาง แก้มแบบเห่อเป็นรอบๆ ถ้าช่วงไหนมีทะเลาะ/กดดันบ่อย สิวมักจะ “ปะทุ” มากกว่าปกติ พอเริ่มรู้ตัวว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น เราจะจัดการได้ตรงจุดขึ้น 2) ช่วงสิวกำลังเห่อ ให้ทำสกินแคร์ให้น้อยและอ่อนโยนที่สุด สิ่งที่ช่วยเราได้คือ “หยุดสลับครีมหลายตัว” เพราะยิ่งลองเยอะ ผิวยิ่งงงและระคายง่าย เราโฟกัสแค่ 3 อย่างพอ: - คลีนเซอร์อ่อนโยน (ล้างให้สะอาดแต่ไม่เอี๊ยด) - มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อเบา เติมเกราะผิว (ทาเช้า-ก่อนนอน) - ครีมแต้มสิวเฉพาะจุด (แต้มบางๆ ไม่โบกทั้งหน้า) ถ้าวันไหนผิวแสบ ลอก หรือแดงง่าย ให้พักแอคทีฟแรงๆ ไปก่อน แล้วกลับมาดูแล “ผิวให้สงบ” เป็นหลัก 3) ทริคเล็กๆ ที่ช่วยลดสิวอักเสบและสิวผดแบบไม่ต้องใช้อะไรเพิ่มเยอะ - เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น (เราเปลี่ยนทุก 3-4 วันช่วงสิวเห่อ) - เลี่ยงการสครับแรงๆ และการแกะสิว เพราะรอยดำรอยแดงจะอยู่ยาว - เช็ดโทรศัพท์/แว่นตา เพราะสิวขึ้นตรงจุดสัมผัสซ้ำๆ ได้ - ถ้าแต่งหน้า ให้ล้างให้หมด และเลือกเนื้อบางเบา ลดการอุดตัน 4) การดูแลใจคือ “สกินแคร์อีกแบบ” ที่เห็นผลจริง ตอนที่เราตัดสิ่งที่ Toxic ออกไป ความเครียดลดลงแบบรู้สึกได้ นอนดีขึ้น ร้องไห้น้อยลง ใจไม่แกว่งทั้งวัน แล้วสิวค่อยๆหยุดเห่อ (ของเราใช้เวลาประมาณ 1 เดือนถึงเห็นว่ารอบใหม่ไม่ปะทุแล้ว) มันทำให้เชื่อเลยว่า สุขภาพจิตส่งผลกับผิวมากๆ 5) หลังสิวเริ่มยุบ เป้าหมายต่อไปคือรอยแดง-รอยดำ เราค่อยๆโฟกัสเรื่องรอยหลังสิว ไม่รีบ ไม่เร่ง และกันแดดสม่ำเสมอ เพราะถ้าปล่อยให้แดดทำร้าย รอยจะจางช้ากว่าเดิมมาก สุดท้ายอยากบอกว่า ถ้าเรารู้สึกว่าความสัมพันธ์ทำให้เราเครียด กังวล กลัว หรือรู้สึกด้อยค่าอยู่ตลอด มันไม่กระทบแค่ใจ แต่สะท้อนออกมาที่ผิวได้จริงๆ ใครกำลังสู้กับสิวช่วงหนักๆ อยู่ ลองค่อยๆลดสิ่งกระตุ้น ดูแลผิวแบบพื้นฐาน และดูแลใจไปพร้อมกันนะคะ
