Sharing the Acne Experience from Toxic Love 📍
Hello, everybody, Prem is back today. Prem is going to share Prem's acne experience that never was before.
At first, he woke up in the face of the pimple, the face was very bad, which was when the ex-girlfriend started to have a love blooming habit. Within a month, he changed from the face of his hands to the back of his feet 🦶 and controlled everything to not let Prem go anywhere. If going to fight, even his friends couldn't go to find out about the fight all the time, which Prem was constantly reconciling with him. At that time, it was very stressful. I had to find a way to reconcile. I cried every time. I was willing to indulge in acne. Prem didn't stop. Prem used many creams, it didn't work at all. Going to the pimple doctor didn't get better. I went to the clinic and didn't help. In the meantime, with his ex-girlfriend to break up Prem many times a day, Prem has always endured both being dumped, being terminated, being expelled, everything resting substances, Khun Aunt, even more than the drama is crazy, is to reconcile him, ride across the province, reconcile to the house, buy flowers, reconcile, but believe the inside of Prem's mind is not happy at all, but Prem endured because he thought that he might be better, which is not a good day. Any kind of person is like that until the 6th month that Prem felt that enough to endure this love. Finally, Prem chose to end.
Believe it? Acne Prem gradually improves. It only takes 1 month. Acne stops. And Prem keeps healing with moisturizer and acne cream. Every day, it gets better. You believe it. When I stop pupping, my face has an aura. Because the rice model at the stage is not sad. It's like releasing the Toxic thing. It only has positive energy. The face looks better. It doesn't look like the person hit by anything. The mental health of Prem improves. And then the black marks continue to heal. And now, the face is really better. And it is necessary to experience life to death that love can really break us, not just the face of the mind. Well, he said that taking care of the inside out must be our mental health, which is the most important. The next day will come to label the skin care. ‼️# Bad acne # Consult about acne # Acne clogsAcne inflammation# Broken face # Trending
เผื่อใครกำลังเจอ “สิวเห่อแบบไม่เคยเป็นมาก่อน” แล้วรู้สึกว่ามันมาพร้อมความเครียดจากความสัมพันธ์/งาน/การร้องไห้บ่อยๆ เราอยากแชร์แนวทางที่ช่วยประคองผิวช่วงพังๆ (โดยเฉพาะสิวอักเสบ สิวผด สิวอุดตัน และรอยแดงรอยดำ) แบบที่เราลองปรับเองแล้วเห็นทิศทางดีขึ้นค่ะ 1) สังเกตตัวกระตุ้น: สิว+ความเครียดมักมาคู่กัน ตอนเราเครียดมากๆ จะมีอาการหน้ามันขึ้น นอนหลับไม่สนิท จับหน้าเผลอๆ และร้องไห้จนผิวระคายง่าย สิวจะขึ้นแถวกราม คาง แก้มแบบเห่อเป็นรอบๆ ถ้าช่วงไหนมีทะเลาะ/กดดันบ่อย สิวมักจะ “ปะทุ” มากกว่าปกติ พอเริ่มรู้ตัวว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น เราจะจัดการได้ตรงจุดขึ้น 2) ช่วงสิวกำลังเห่อ ให้ทำสกินแคร์ให้น้อยและอ่อนโยนที่สุด สิ่งที่ช่วยเราได้คือ “หยุดสลับครีมหลายตัว” เพราะยิ่งลองเยอะ ผิวยิ่งงงและระคายง่าย เราโฟกัสแค่ 3 อย่างพอ: - คลีนเซอร์อ่อนโยน (ล้างให้สะอาดแต่ไม่เอี๊ยด) - มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อเบา เติมเกราะผิว (ทาเช้า-ก่อนนอน) - ครีมแต้มสิวเฉพาะจุด (แต้มบางๆ ไม่โบกทั้งหน้า) ถ้าวันไหนผิวแสบ ลอก หรือแดงง่าย ให้พักแอคทีฟแรงๆ ไปก่อน แล้วกลับมาดูแล “ผิวให้สงบ” เป็นหลัก 3) ทริคเล็กๆ ที่ช่วยลดสิวอักเสบและสิวผดแบบไม่ต้องใช้อะไรเพิ่มเยอะ - เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น (เราเปลี่ยนทุก 3-4 วันช่วงสิวเห่อ) - เลี่ยงการสครับแรงๆ และการแกะสิว เพราะรอยดำรอยแดงจะอยู่ยาว - เช็ดโทรศัพท์/แว่นตา เพราะสิวขึ้นตรงจุดสัมผัสซ้ำๆ ได้ - ถ้าแต่งหน้า ให้ล้างให้หมด และเลือกเนื้อบางเบา ลดการอุดตัน 4) การดูแลใจคือ “สกินแคร์อีกแบบ” ที่เห็นผลจริง ตอนที่เราตัดสิ่งที่ Toxic ออกไป ความเครียดลดลงแบบรู้สึกได้ นอนดีขึ้น ร้องไห้น้อยลง ใจไม่แกว่งทั้งวัน แล้วสิวค่อยๆหยุดเห่อ (ของเราใช้เวลาประมาณ 1 เดือนถึงเห็นว่ารอบใหม่ไม่ปะทุแล้ว) มันทำให้เชื่อเลยว่า สุขภาพจิตส่งผลกับผิวมากๆ 5) หลังสิวเริ่มยุบ เป้าหมายต่อไปคือรอยแดง-รอยดำ เราค่อยๆโฟกัสเรื่องรอยหลังสิว ไม่รีบ ไม่เร่ง และกันแดดสม่ำเสมอ เพราะถ้าปล่อยให้แดดทำร้าย รอยจะจางช้ากว่าเดิมมาก สุดท้ายอยากบอกว่า ถ้าเรารู้สึกว่าความสัมพันธ์ทำให้เราเครียด กังวล กลัว หรือรู้สึกด้อยค่าอยู่ตลอด มันไม่กระทบแค่ใจ แต่สะท้อนออกมาที่ผิวได้จริงๆ ใครกำลังสู้กับสิวช่วงหนักๆ อยู่ ลองค่อยๆลดสิ่งกระตุ้น ดูแลผิวแบบพื้นฐาน และดูแลใจไปพร้อมกันนะคะ
