レシピはこちら💁‍♀️ 　 こんばんは、すみりです🌙 まるで怪しい見た目の「魔女のスープ」でも 紫色は栄養たっぷりのサイン。 肌ケアは外側だけじゃなく、内側も整えることが大事。 ・紫キャベツのこの色は「アントシアン」っていう 紫外線ダメージをケアしてくれる栄養の色。 ・玉ねぎは体の巡りを整えてくれる食材 ・肌の土台になるたんぱく質は絶対欠かせないから、お手軽な鶏団子で。 　 サンラータン風にして、紫キャベツのクセもなくすっきり食べれるよ🤤 　 なかなか怪しいいろだけど（笑） ぜひ作って食べてみてね🤭 一緒に肌も体もととのえていこう✨ 　 ✿*＊*✿*

作り方はこちら💁‍♀️ 【材料】２食分 ・カット済みにんじん　１袋（今回は300g） ・えのき　１袋 ・キムチ　お好きな量 ・豚肉　１パック（５〜６枚） ・酒　大さじ２ ・味噌　大さじ１ ・水　300〜400ml （最後にお好みで） ・小ネギ ・白胡麻 【作り方】 1、えのきの石突を取り、食べやすい大きさに切る。 2、鍋に、にんじん→えのき→キムチ→豚肉の順に入れる。 3、豚肉の上から酒をまわしかけて、味噌を一番上に置く。 4、水300MLを入れて蓋をし、中火弱で煮る。 5、ぐつぐつしてきたら蓋をあけて弱火にし、豚肉をほぐす。 　全体をかきまぜて水分が