การพยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพนั้นแทบจะเป็นสิ่งที่หลายคนพบเจอเหมือนกัน โดยเฉพาะเวลาที่ต้องอยู่ท่ามกลางของว่างที่ชวนให้ลิ้มลองอย่าง Doritos ที่มีหลากหลายรสชาติและสีสันสะดุดตา เช่นที่เห็นได้จากบทความนี้ ที่กล่าวถึงความรู้สึก 'Same colour it's ok' ซึ่งอาจสื่อถึงความรู้สึกสบายใจเมื่อเลือกกินของว่างที่ดูดีแต่ก็ยังเหมาะสมกับความตั้งใจในการดูแลตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งใจกินเพื่อสุขภาพบางครั้งก็ต้องมีช่วงเวลาที่ยอมปล่อยตัวเองบ้าง เพราะอาหารก็เป็นอีกหนึ่งความสุข และยังช่วยคลายเครียดได้ด้วย คู่มือที่ดีคือการรู้จักเลือกและแบ่งเวลาให้เหมาะสม เช่น อาจกำหนดเวลาให้เป็นช่วง cheat meal ซึ่งจะช่วยให้ไม่รู้สึกถูกจำกัดจนเกิดความเครียดเกินไป นอกจากนี้ การมีเพื่อนหรือกลุ่มที่เข้าใจเหมือน #HouseOfSnackers ก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการคุมอาหารได้ดี เพราะทุกคนมีการแบ่งปันเคล็ดลับและสนับสนุนกัน การเดินทางของการกินเพื่อสุขภาพจึงไม่ยากเกินไปถ้าเรารู้จักยืดหยุ่นและรักตัวเองในทุกช่วงเวลา