Spell wins the devil, who thinks evil, that we will receive karma.

หลายคนค้นหา “คาถาชนะมาร” เพราะอยากได้ที่พึ่งทางใจเวลารู้สึกโดนคนคิดร้าย ว่าร้าย หรือเจอสถานการณ์ที่กดดันมากๆ สำหรับเรา คาถานี้ให้ความรู้สึกเหมือน “ตั้งสติ” และ “วางใจ” มากกว่าเป็นการไปเอาชนะใครนะคะ จุดที่สำคัญคือกลับมาดูใจตัวเองให้มั่นคง แล้วปล่อยให้เรื่องที่ไม่ดีค่อยๆ หลุดออกไป สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกเวิร์กเวลาจะสวดคาถาชนะมาร 1) ตั้งเจตนาให้ชัดก่อนสวด: เรามักตั้งใจว่า “ขอให้ใจสงบ ปลอดภัยจากสิ่งไม่ดี และไม่ตอบโต้ด้วยความโกรธ” พอเจตนาชัด ใจจะรวมง่ายขึ้น 2) หายใจ 3 รอบก่อนเริ่ม: หายใจเข้า-ออกลึกๆ ช้าๆ ช่วยลดความฟุ้งซ่าน โดยเฉพาะเวลารู้สึกเหมือนมีคนจ้องจะเล่นงานเรา 3) เลือกเวลาที่สวดแล้วทำได้จริง: บางคนชอบสวดก่อนนอน หรือหลังตื่นนอน เราชอบก่อนนอนเพราะช่วยเคลียร์ใจจากเรื่องทั้งวัน คาถาชนะมาร (สั้นๆ จำง่าย) “นะโมพุทธายะ” (สวด 9 จบ หรือ 108 จบตามกำลัง) แล้วตามด้วยการอธิษฐานในใจ เช่น “ขอให้ผู้ที่คิดร้าย ว่าร้ายเรา ได้คลายความโกรธ ขอให้เราไม่รับพลังลบ และขอให้กรรมเป็นไปตามเหตุปัจจัยของเขาเอง” ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ “สวดแล้วใจไม่หวั่น” - อย่าสวดด้วยอารมณ์เอาคืน: ถ้าสวดด้วยความแค้น ใจจะยิ่งหนัก ลองเปลี่ยนเป็นสวดเพื่อปกป้องใจตัวเอง - ทำบุญเล็กๆ ประกอบ: เช่น แผ่เมตตา ถวายน้ำ หรือช่วยเหลือคนอื่นเล็กน้อย เรารู้สึกว่าทำให้พลังใจดีขึ้น และไม่จมกับคำพูดของคนอื่น - แผ่เมตตาหลังสวด: ตั้งจิตว่า “ขอให้สรรพสัตว์เป็นสุข” รวมถึงคนที่ทำไม่ดีกับเราด้วย (ยากแต่ช่วยปล่อยวางได้จริง) ถ้ากำลังอยู่ในช่วงโดนคนคิดร้าย ว่าร้ายเรา สิ่งที่ช่วยมากคือจำไว้ว่าสุดท้าย “การกระทำย่อมมีผล” เราโฟกัสการใช้ชีวิตให้ดี ตั้งสติ ทำหน้าที่ของเราให้เต็มที่ แล้วให้ผลกรรมเป็นไปตามเหตุของเขาเองค่ะ