Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ลงทุนกับสุขภาพ "ลำไส้" (Gut Health)
ลงทุนกับสุขภาพ "ลำไส้" (Gut Health) ​สุขภาพจิตและผิวพรรณเริ่มที่ลำไส้ กินอาหารที่มีโพรไบโอติกส์และไฟเบอร์สูง ​ผลลัพธ์: เมื่อระบบขับถ่ายดี ผิวจะใส อารมณ์จะคงที่ และสมองจะแล่นกว่าเดิม #ลำไส้ดีสุขภาพดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพลำไส้ #ฮีลใจ
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เริ่มรักตัวเอง”
เมื่อก่อนเราเป็นคนกดดันตัวเองมาก รู้สึกว่าต้องเก่ง ต้องทันคนอื่น ต้องทำได้ทุกอย่าง แต่สุดท้ายมันเหนื่อยมาก จนวันหนึ่งเราเริ่มถามตัวเองว่า “จริง ๆ แล้ว เราใจดีกับตัวเองบ้างหรือยัง” หลังจากนั้นเราเริ่มเปลี่ยนทีละนิด พักเวลารู้สึกไม่ไหว เลิกด่าตัวเองเวลาผิดพลาด แล้วค่อย ๆ ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องสมบู
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 8 ครั้ง

จัดลำดับความสำคัญ✨✨✨
จัดลำดับความสำคัญด้วยกฎ 80/20 (Pareto Principle) ​โฟกัสกับงานหรือกิจกรรมเพียง 20% ที่ให้ผลลัพธ์กับชีวิตคุณถึง 80% เลิกเสียเวลากับเรื่องหยุมหยิมที่ไม่ช่วยให้ชีวิตก้าวหน้า แล้วเอาเวลาไปทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
ป้ายยาฟ��้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 6 ครั้ง

เพลง K-pop ที่เนื้อเพลงเหมือนปลอบใจเรา✨
✨สไตล์:อบอุ่น สบายใจ น่าค้นหา ⭐️ความพอใจ: /10:10 #Kpop #เพลงkpop #เพลงฮีลใจ #ติ่งเกาหลี #ติดเทรนด์
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 4 ครั้ง

"หยุด"เพื่อที่จะ "เห็น" สิ่งสำคัญที่เรามองข้ามไป
อย่าลืมที่จะรักตัวเองกันนะคะ 📍พิกัด:หนังสือ ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #หนังสือ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฝึกเป็น "คนจับผิด" ด้านบวก (Gratitude)
ฝึกเป็น "คนจับผิด" ด้านบวก (Gratitude) ​ก่อนนอนลองเขียน 3 สิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น ไม่ต้องเป็นเรื่องใหญ่ แค่ "วันนี้กาแฟอร่อย" ก็พอ ​ผลลัพธ์: สมองจะเริ่มมองหาแต่เรื่องดีๆ ทำให้คุณกลายเป็นคนมีออร่าของความสุข ใครก็อยากเข้าใกล้ #เพิ่มพลังบวก #Lemon8ฮาวทู #ผู้หญิงอย่าห
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 11 ครั้ง

​สวยแบบไม่ต้องพยายาม! ✨
​"ความสวยที่แท้จริง ไม่ต้องจ่ายแพงเสมอไป ✨ แค่ปรับนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในทุกวัน ก็ช่วยอัปเกรดลุคให้ดูแพงและมีเสน่ห์ขึ้นได้ 300%! 💖 ข้อไหนที่เพื่อนๆ ทำเป็นประจำอยู่แล้วบ้าง? หรือใครมีทริคเด็ดๆ เพิ่มเติม มาแชร์กันได้นะ! 👇" ​1. หลังตรงเสมอ (The Power of Posture) 🦒 ​นิสัยที่เปลี่ยนลุค
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 5 ครั้ง

ห้องรก = ใจวุ่นวาย 🌪️
ช่วงนี้รู้สึกว่าอะไรๆ ก็ไม่ลงตัว คิดเยอะ เหนื่อยง่าย ไม่มีสมาธิ พอมองไปรอบห้อง…ก็เริ่มเข้าใจ ของวางกระจัดกระจาย เต็มไปหมด เลยลองลุกขึ้นมาเก็บห้องแบบไม่คิดมาก เริ่มจากมุมเล็กๆ โต๊ะทำงาน เตียง หรือพื้นห้อง แปลกนะ…แค่เก็บของให้เข้าที่ ใจมันก็ค่อยๆ เงียบลงไปด้วย 🍃 บางทีความวุ่นวายในหัว
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 2 ครั้ง

​เทคนิค ‘Eye Contact’ ✨✨✨
​"สายตาพิฆาตมีอยู่จริง! ✨ วันนี้มาแจกเทคนิคฝึก Eye Contact ให้ดูเป็นสาวมั่นที่มีเสน่ห์จนใครก็ต้องสยบ 👁️💖 ไม่ว่าจะเป็นการคุยงานหรือออกเดท บอกเลยว่าเอาไปใช้แล้วจึ้งแน่นอน! ใครที่ขี้อายไม่กล้าสบตา ลองฝึกตามนี้ดูน้าาา 👇" ​1. กฎการสบตา 50/70 (The 50/70 Rule) ⚖️ ​อย่าจ้องจนเขาอึดอัด
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 2 ครั้ง

📖✨ รีวิวหนังสือ: ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง
เล่มนี้เป็นหนังสือที่อ่านแล้วเหมือนได้คุยกับเพื่อนคนหนึ่งที่เข้าใจเราจริง ๆ 🫶 เนื้อหาไม่ได้สอนให้เราต้องเก่งขึ้นหรือสมบูรณ์แบบขึ้นทันที แต่ค่อย ๆ ชวนให้เรากลับมามอง “คุณค่าในตัวเอง” ที่บางครั้งเราหลงลืมไป สิ่งที่ชอบมากคือภาษาอ่านง่าย สบาย ๆ แต่กระแทกใจหลายประโยค บางหน้าทำให้นิ่งคิด บางหน้าก
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลุคกึ่งทางการ = เปลี่ยนพลังชีวิตได้จริง?
เมื่อก่อนเราคิดว่า “วันสบายๆ ก็ต้องแต่งสบายๆ เท่านั้น” แต่พอลองปรับลุคให้ กึ่งทางการ มากขึ้นนิดนึง เช่น ใส่เชิ้ตแทนเสื้อยืด รองเท้าไม่ต้องแพง แต่ต้อง “สะอาด” กางเกงทรงดี ดูเป็นระเบียบ สิ่งที่เปลี่ยนคือ… ✨ ความมั่นใจเพิ่มขึ้นแบบรู้สึกได้ ✨ เดินตัวตรงขึ้นโดยอัตโนมัติ ✨ คนรอบข้างพูดกับเราด
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 4 ครั้ง

สวยขึ้นแบบไม่ต้องแต่งเพิ่ม✨
🍋 Pretty Mindset: 5 วิธีคิดที่ทำให้คุณ “ดูสวยขึ้น” แบบไม่ต้องแต่งเพิ่ม 1. 🌬 ฝึกหายใจเข้าลึกๆ (Deep Breathing) แค่หายใจให้ถูก = หน้าใสขึ้นจริงนะ ลองหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ วันละ 5 นาที ช่วยลดความเครียด + เพิ่มออกซิเจน → ผิวดูโกลว์ขึ้นแบบธรรมชาติ ✨ 💡 Tip: ทำตอนก่อนนอน หรือหลังตื่นนอน = ฟีลดีทั้
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฝึก "ความเงียบ" (Deep Work)
ฝึก "ความเงียบ" (Deep Work) ​ลองปิดแจ้งเตือนมือถือแล้วทำงานหรืออ่านหนังสืออย่างจริงจังวันละ 1-2 ชั่วโมงโดยไม่วอกแวก ​✨ผลลัพธ์: คุณจะเข้าสู่สภาวะ Flow State ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพงานสูงขึ้นอย่างมหาศาล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตนเอง
ป้��ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝึกสังเกต "ภาษากาย" (Body Language)
✨ ภาษากาย = First Impression คนตัดสินเราภายในไม่กี่วินาที จาก “ท่าทาง” ไม่ใช่แค่คำพูด 💡 3 เทคนิคเพิ่มความมั่นใจแบบเห็นผลทันที 🚶‍♀️ เปิดไหล่ เดินให้ตรง อย่าห่อไหล่หรือก้มหน้า → ดูมั่นใจขึ้นทันที 👀 สบตาอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องจ้อง แต่ให้รู้สึกว่าเรากล้าสื่อสาร ✋ ใช้มือประกอบการพูด ช่
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

​Self-Love Routine 💖
​"เพราะความสวยเริ่มที่การรักตัวเอง 💖 วันนี้ขอแชร์ 1 วันกับการทำ Self-Love Routine ฮีลใจให้เต็มร้อย ✨ เลิกกดดันตัวเอง แล้วหันมาดูแลใจกันบ้างนะสาวๆ ออร่าความสุขคือเครื่องสำอางที่ดีที่สุดในโลก! 🥰 ใครมีวิธีรักตัวเองแบบไหนบ้าง มาแชร์กันได้นะ 👇" ​✨ Self-Love Routine: 1 วันฉบับคนสวย
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 7 ครั้ง

“อยากสำเร็จ ต้องเริ่มจากดูแลตัวเองก่อน 🧠✨”
🥗 1. กินดี = พลังชีวิตดี ไม่ต้องคลีน 100% แต่เลือกกินให้มีประโยชน์มากขึ้น ✔ เพิ่มผัก ผลไม้ ✔ ลดของหวาน ของมัน 👉 เพราะสิ่งที่กิน = พลังงานที่ใช้ในชีวิต 🏃‍♀️ 2. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนัก แค่ “สม่ำเสมอ” ก็พอ ✔ เดินวันละ 20–30 นาที ✔ ยืดเหยียดก่อนนอน 👉 ร่างกายดี = สมองทำงานดีขึ้น
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดื่มน้ำให้เป็นนิสัย 💘✨
ดื่มน้ำให้เป็นนิสัย ✨🤩 ​อาจดูเบสิกแต่สำคัญมาก การดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน ช่วยให้สมองแล่น ผิวพรรณดูอิ่มน้ำ ลดความหิวจุกจิก ​ ทริค: วางกระบอกน้ำไว้บนโต๊ะทำงานตลอดเวลา เห็นเมื่อไหร่ให้จิบเมื่อนั้น #ดื่มน้ำให้เพียงพอ #ดื่มน้ำ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สวยสุขภาพดี
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูคนสวย ✨ กินยังไงให้ผิวใส หุ่นลีน
อยากผิวใส หุ่นดี แต่ไม่อยากอดอาหาร? บอกเลยว่า “กินให้ถูก” สำคัญกว่า “กินน้อย” 💚 วันนี้รวมทริคง่าย ๆ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง! 🥑 Section 1: กินไขมันดี ผิวจะโกลว์ อะโวคาโด / ถั่ว / น้ำมันมะกอก ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำ ลดการอักเสบในร่างกาย 👉 Tip: เพิ่มอะโวคาโดในสลัด = ผิวฉ่ำขึ้นแบบไม่ต้องพึ่
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

​Beauty Sleep คือเรื่องจริง! เทคนิคการนอนของคนสวย
​"หยุดไถฟีดแล้วไปนอน! 💤 รู้มั้ยว่าครีมกระปุกละหมื่นก็สู้ 'การนอนที่ดี' ไม่ได้ ✨ วันนี้มาแชร์เทคนิค Beauty Sleep ฉบับคนสวยที่ตื่นมาแล้วหน้าเด้งทันที 💖 ใครที่ชอบนอนดึก หน้าโทรม ใต้ตาเป็นแพนด้า ต้องลองปรับตาม 5 ข้อนี้เลย! บอกเลยว่าเห็นผลชัดกว่าทาครีมอย่างเดียวแน่นอน 😴 ไหนใครทีม
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่ชุดที่ชอบ...ไม่ใช่ชุดที่คนอื่นอยากเห็น! 👗
เคยไหม? 🤍 ยืนหน้าตู้เสื้อผ้านานมาก แต่สุดท้ายก็เลือกชุดที่ “คิดว่าคนอื่นจะชอบ” มากกว่า “ชุดที่เราชอบจริงๆ” ทั้งที่จริงแล้ว… 💭 คนที่ต้องอยู่กับตัวเราทั้งวันคือ “ตัวเราเอง” นะ! ลองเปลี่ยนมุมมองดูนิดนึง ✨ 👉 เลือกใส่ชุดที่ทำให้เรายิ้มได้ตอนส่องกระจก 👉 ใส่แล้วรู้สึกเป็นตัวเองที่สุด 👉 ไม่ต้อ
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ป้ายยาฟ้าใส
6กำลังติดตาม
6ผู้ติดตาม
211ถูกใจและบันทึก

ป้ายยาฟ้าใส

collshp.com/everyday_bluesky578?view=storefront

collshp.com/everyday_bluesky578?view=storefront

ยกเลิก

🤗ป้ายยาฟ้าใส | รีวิวทุกอย่าง✨ 👛รวมของน่าซื้อในชีวิตประจำวัน🛒