Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

สูตรชาสาบเสือแก้ท้องอืด

สิ่งที่ต้องเตรียม ยอดอ่อนและใบอ่อนสาบเสือ 5-7 ใบ พอค่ะ ไม่ต้องเอาใบแก่จัด น้ำสะอาด 1 แก้ว ประมาณ 250 มล. น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย ไว้ตัดขม (ถ้าชอบ) วิธีทำ 1. ล้างให้สะอาด: ล้างใบสาบเสือ 2-3 น้ำให้สะอาด แล้วแช่น้ำเกลือเจือจาง 5 นาที แล้วล้างออกอีกครั้ง 2. ฉีกใบเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยมือจ

2件の「いいね」

ใครชอบทุเรียนบ้าง? บางคนบอกว่าเรากินทุเรียนแล้วเราไม่สามารถกินยาได้ ได้หรือไม่

ได้ แต่ต้องดูว่าเป็นยาอะไรด้วยนะ ทุเรียน + ยา ส่วนใหญ่กินได้ปกติ ไม่มีปฏิกิริยารุนแรงแบบ "ห้ามเด็ดขาด" เหมือนแอลกอฮอล์+ทุเรียน แต่มีข้อยกเว้นที่ควรรู้ 📌1. ยาที่ควรเว้นระยะห่างจากทุเรียน 2-4 ชม. ยาลดความดัน เช่น Amlodipine, Enalapril ยาเบาหวาน Metformin, Glipizide ยาละลายลิ่มเลือด W

2件の「いいね」

ดื่มกาแฟเวลาไหนดี.. ช่วง "เวลาทอง"ที่คาเฟอีนทำงานดีสุด 9:30-11:30

9:30 - 11:30 น. คือช่วงที่นักโภชนาการและงานวิจัยหลายชิ้นแนะนำ 📌เหตุผล: หลังตื่นนอน 1-2 ชม. ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้เราตื่นตัวตามธรรมชาติจะเริ่มลดลง การเติมคาเฟอีนตอนนี้จะกระตุ้นสมองและความจำระยะสั้นได้ดีที่สุด ถ้าดื่มทันทีหลังตื่น คอร์ติซอลยังสูงอยู่ ร่างกายจะดื้อคาเฟอีนเร็ว ต้องเพิ่มแก้วมา

0件の「いいね」

สร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องโรงแรมหรู แค่รถคันนี้กับสวนทุเรียนของเราเอง ก็พอแล้ว

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

6件の「いいね」

ผักบุ้งแดงตามทุ่งนา เมนูง่ายๆที่อร่อย ผัดผักบุ้งไฟแดงใส่เต้าเจี้ยว แกงส้มผักบุ้งแดงปลาช่อน ลวกจิ้มน้ำพริกกะปิ

มีประโยชน์มากเลยค่ะ ผักบุ้งแดงตามทุ่งนา🌿 ประโยชน์หลักๆ ของผักบุ้งแดง 1. ธาตุเหล็กสูง ผักบุ้งแดงสีจะเข้มกว่าผักบุ้งขาว เพราะมีธาตุเหล็กกับสารแอนโธไซยานินเยอะ ช่วยบำรุงเลือด คนซีดๆ เลือดจาง กินบ่อยๆ ดีมาก 2. ไฟเบอร์เยอะ ขับถ่ายคล่อง กากใยสูง กินแล้วอิ่มนาน ช่วยเรื่องท้องผูก เหมาะกับวัย 50+

32件の「いいね」

ต้อยติ่ง หรือคนภาคใต้เรียกว่าเป๊าะแป๊ะ

📍รากต้อยติ่งเอามาทำอะไรได้บ้าง 1. ต้มดื่มแก้ปัสสาวะขัด - ล้างรากให้สะอาด หั่นเป็นแว่น ตากแห้ง แล้วต้มกับน้ำดื่มเป็นยา 2. เข้าตำรับยาแก้พิษ - หมอพื้นบ้านใช้เป็นตัวยาหนึ่งในตำรับยาดับพิษ ถอนพิษต่างๆ 3. บดเป็นผง - ตากแห้งบดละเอียด เก็บไว้ชงดื่มหรือใส่แคปซูลได้ ตามงานวิจัยเขาทำแบบผงเสริมในอาหารเพื่อ

5件の「いいね」

ผักเคลมีประโยชน์ มาดูแลสุขภาพกันนะคะ

ผักเคลปั่นเป็นสมูธตี้ที่ฮิตมาก เพราะ “เคล” ได้ชื่อว่า "ราชาแห่งผักใบเขียว" สารอาหารแน่นมาก ใส่เครื่องปั่นแล้วกินง่ายขึ้นเยอะเลย นี่คือประโยชน์หลักๆ ที่ร่างกายได้จากผักเคลปั่น: ### 1. ลดการอักเสบและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เคลมีสารต้านอนุมูลอิสระกับกลูโคซิโนเลตสูง ช่วยลดการอักเสบในร่า

3件の「いいね」

สรรพคุณต้นน้ำนมราชสีห์

*ต้นน้ำนมราชสีห์* ชื่อวิทยาศาสตร์ _Euphorbia hirta_ L. วงศ์ EUPHORBIACEAE # สรรพคุณหลัก ๆ 1. ระบบทางเดินหายใจ - แก้หืด หืดหอบ หายใจขัด - แก้ไอ หลอดลมอักเสบเรื้อรัง แพ้อากาศ - ใบแห้งผสมดอกลำโพงแห้ง มวนสูบแก้อาการหอบหืด 2. ระบบทางเดินอาหาร - แก้บิด บิดมูกเลือด บิดเรื้อรังและเฉียบพลัน โดยใช

165件の「いいね」

เพราะการเลี้ยงลูกสาวไม่ใช่แค่ให้เธอ “เป็นเด็กดี”แต่คือการเตรียมให้เธอ “ใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัย มั่นคง"

✨ และ "รู้คุณค่าของตัวเอง” 1. สอนให้เธอ “รู้คุณค่าในตัวเอง” (Self-worth) ไม่ใช่แค่สวย ไม่ใช่แค่เก่ง แต่ให้เธอรู้ว่า “เธอมีคุณค่าแม้ในวันที่ไม่สมบูรณ์แบบ” 👉 เด็กที่มี self-worth ดีจะไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายใจง่าย ๆ 2. สอนให้ “กล้าปฏิเสธ” (Assertiveness) 🚫 ไม่อยาก= พูดว่าไม่ 🚫ไม่สบายใจ = ถอยออ

1件の「いいね」

✨ประโยชน์ของไข่ต้ม 🫶

ไข่ต้มเป็นอาหารง่ายๆ แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการแน่นมากเลย 🥚 📍ประโยชน์หลักๆ ของไข่ต้ม 1. โปรตีนคุณภาพสูง ย่อยง่าย โปรตีนในไข่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิด ร่างกายเอาไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเซลล์ได้เลย 1 ฟองใหญ่ให้โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม 2. อิ่มนาน ช่วยคุมน้ำหนัก ไข่ต้มมีโปรตีน+ไขมันดี ทำให้อยู่ท้อง ไม่

3件の「いいね」

✨ประโยชน์ของกาแฟดำ🫶 ดีต่อใจ😍

📍กาแฟดำนี่ดีกว่าที่คิดเยอะเลย ถ้ากินแบบไม่ใส่น้ำตาล นม ครีม มันคือเครื่องดื่ม low-calorie ที่ให้ผลกับร่างกายหลายอย่าง 1. *เร่งเผาผลาญและช่วยคุมน้ำหนัก* คาเฟอีนในกาแฟดำกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายดึงไขมันสะสมออกมาใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น อัตราการเผาผลาญก็สูงขึ้นประมาณ 3-11% หลังดื่ม 2.

3件の「いいね」

สร้างบรรยากาศบ้านให้หอมนาน 7 วันแบบประหยัด ทำได้ง่ายๆมาทำกันเลย..

✨สิ่งที่ต้องใช้ 📝 ใบมะกรูด 7-8 ใบ 📝 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 📝 ถ้วยพลาสติก 1 ใบ 📝 น้ำยาปรับผ้านุ่ม(กลิ่นที่ชอบ) 📍วิธีทำ นำใบมะกรูด 7-8 ใบใส่ลงในถ้วยที่เตรียมไว้ ใส่เกลือลงไป 1 ช้อนชา เติมน้ำยาผ้านุ่มลงไปพอสมควร เหมาะกับการนำไปวางไว้ตามมุมห้อง วางตรงไหนก็ง่ายไม่เปลืองพื้นที่ กลิ่นหอมติดทนนานถึง 7 วัน

1件の「いいね」

ตื่นเช้าให้ใจฟู เริ่มตื่นแล้ว ไม่จับมือถือทันที ให้เวลา 5 นาทีแรกอยู่กับตัวเอง ยืดเส้น ขอบคุณที่ได้ตื่นมาอีกวัน

🌞 - ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ : ร่างกายขาดน้ำมาทั้งคืน เติมน้ำปลุกสมอง ระบบเผาผลาญเริ่มทำงาน - ขยับตัวเบาๆ บิดเอว ยืดแขน หรือลุกมาเดินรับแดด 5-10 นาที แสงเช้าช่วยปรับนาฬิกาชีวิต ฮีลใจสุดๆ - ตั้งเป้าเล็กๆ ของวัน เขียนในหัวแค่ 1 อย่าง "วันนี้จะชงกาแฟกินเองแบบไม่รีบ" สำเร็จง่ายๆ ก็ภูมิใจแล้ว

1件の「いいね」

✨ว่านงาช้าง สำหรับใครที่มีปัญหาโรคไต ปวดหลังเป็นประจำ มาต้มว่านงาช้างกันค่ะ 🫶🫶

น้ำว่านงาช้างมาหั่นเป็นท่อน บางๆ 20-30 ชิ้น (ประมาณ100 กรัม) ต้มในน้ำ 1 ลิตรประมาณ 15 นาที ต้มด้วย ไฟกลางอ่อน แล้ว กรองเอาน้ำมาดื่มกันน้ำได้เลย ✨:ดื่มตอนแรก จะฉี่บ่อย เพราะ เป็น การขับสารพิษในตัว โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคไต 📋 ช่วยลดอาการ ไอเดียถ่ายรูป ✅ ขับปัสสาวะ ✅ มือบวม ✅ เท้าบวม ✅ ตัวบวม

15件の「いいね」

ชาใบมะกรูดช่วยอะไรได้..? พอเราอายุมากขึ้น มักเสี่ยงกับความดันสูง ใบมะกรูดกินดีมีประโยชน์

โรคความดันโลหิตสูง มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง มาทำชามะกรูดดื่มกัน 🍳ขั้นตอนการทำ: เก็บใบมะกรูดแก่มาสัก 9-10 ใบ ต้มกับน้ำประมาณ 3 แก้ว ต้มสัก 15 นาทีจนเหลือน้ำ 1 แก้ว แบ่งดื่ม เช้าครึ่งแก้ว เย็นครึ่งแก้ว ดื่มติดต่อกันจนความดันลดลงปกติ #ใบมะกรูด #ชาใบมะกรูด #สมุนไพร #แบ่งปั

54件の「いいね」

✨ดอกอัญชันมีประโยชน์ ดูแลสายตา มาทำชาอัญชันกันเถอะ😍😍

การนำดอกอัญชันแห้ง 10-15 ดอก (หรืออบแห้ง) ต้มหรือแช่ในน้ำร้อน 120-150 มล. ประมาณ 3-5 นาทีจนได้สีน้ำเงินเข้ม กรองดอกออก เติมน้ำผึ้ง มะนาว หรือน้ำตาลเพื่อความสดชื่น เคล็ดลับ: หากบีบมะนาวสีจะเปลี่ยนจากน้ำเงินเป็นม่วงสวยงาม ใครรู้สึกมีปัญหาตาพร่ามัว ลองสูตรนี้ดูได้นะคะ ดอกอัญชัน เป็นสมุนไพรที่มีสา

8件の「いいね」

✨ความสุขเล็กๆน้อยๆรอบตัว ดอกพรรณิการ์ หรือ ดอกฝ้ายคำ

ดอกมีสีเหลืองสด มีลักษณะกลีบดอกซ้อนกันเป็นกระจุกแน่น นิยมปลูกเป็นไม้ประดับเนื่องจากมีความสวยงามและมีความเชื่อว่าเป็นไม้มงคล มักออกดอกบานสะพรั่งในช่วงเดือนธันวาคมถึงเดือนกุมภาพันธ์ #ไม้มงคล #ดอกฝ้ายคำ #ดอกสุพรรณิการ์

5件の「いいね」

✨กระเทียมเถา เปลี่ยนสีได้ บานใหม่ๆ จะเป็นสีม่วงเข้ม แล้วค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีชมพูอ่อน และกลายเป็นสีขาว

#กระเทียมเถาว์ #ไม้มงคล #ป้ายยากับlemon8

5件の「いいね」

เฟอโรเล็บเหยี่ยว ดุดันแต่สวยงาม...ถูกมองว่าเป็นไม้มงคลที่สื่อถึงความแข็งแกร่ง ความอดทนต่ออุปสรรค

เฟอโรเล็บเหยี่ยวเป็นกระบองเพชรที่ทนทาน อดทนต่อแดดและฝนได้ดี ปลูกประดับเพื่อความสวยงามดุดันของหนามสีแดงได้ #เฟอโรเล็บเหยี่ยว #เฟอโรแคคตัส #FerocactusPeninsulae #ตกแต่งสวน #แคคตัสเล็บเหยี่ยว

1件の「いいね」

✅ มือชา เท้าชา น้ำต้มหอมแดงกระเทียมมะนาว ใบเตย ลองกันหรือยัง

✨ประโยชน์ :การกินน้ำต้มหอมแดง ช่วยแก้มือชาเท้าชา ชาปลายมือปลายเท้า ช่วยลดความเสี่ยงไขมันอุดตันในเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี หัวใจทำงานดีขึ้น ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยขับลม แก้ท้องอืด แน่นท้อง เสริมภูมิคุ้มกันไม่เป็นหวัดง่าย ลดอาการเหนื่อยเพลีย ช่วยล้างของเสียในเลือดและลำไส้

11件の「いいね」

もっと見る

400フォロー中

435フォロワー

668いいね・保存

พี่หม่อน friendly

แบ่งปัน สิ่งดีๆ ความสุขรอบตัว ของการใช้ชีวิต สุขภาพ การแต่งตัว ท่องเที่ยว ทำสวน