หลายๆ คนคงเคยมีวันที่รู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ใจ แต่ผมเชื่อว่าการมีรอยยิ้มเล็กๆ ในแต่ละวันเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะช่วยให้เราผ่านเรื่องราวเหล่านั้นไปได้ง่ายขึ้น ตัวผมเองมักจะหาแรงบันดาลใจจากเพลงที่มีเนื้อหาสร้างสรรค์และให้กำลังใจ เพลงของศิลปินเช่น เบิร์ด ธงไชย ที่พูดถึงการอยู่กับคนที่มีใจตรงกัน และการรวมพลังสร้างวันใหม่ เป็นสิ่งที่ทำให้ผมรู้สึกอบอุ่นใจและพร้อมจะเผชิญกับเรื่องร้ายๆได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การได้ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่เรารัก หรือการออกไปเที่ยวชิลล์ๆ กับเพื่อนฝูง ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเติมพลังชีวิตได้อย่างเต็มที่ บางครั้งการเปลี่ยนบรรยากาศ การได้กินอาหารอร่อยๆ หรือแค่การพูดคุยที่เข้าใจก็ทำให้ความเครียดลดน้อยลงได้เยอะเลยทีเดียว ขอแนะนำให้ทุกคนลองออกไปค้นหาสิ่งที่ทำให้ตัวเองยิ้มได้ในทุกๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นเพลง การเดินทาง หรือมิตรภาพดีๆ ที่สามารถช่วยให้ใจคุณกลับมาอบอุ่น และพร้อมเดินหน้าต่อด้วยความสุขและพลังบวกครับ