📍เป้าหมายคือ 65 สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เนยอยากแชร์ 3ข้อต้องห้ามที่เนยยึดใช้เป็นคติประจำใจในการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายนี้ค่ะ☺️ เนยลดโดยไม่ใช้ยา เนยเลือกวิธีคุมอาหาร + อาหารเสริม ลดบวม ลดไขมัน คุมหิว ได้ผลดีทีเดียวแหละ🥰✨ 1. ห้ามอดอาหาร‼️ - ยิ่งอด ร่างกายยิ่งโหย ตบะแตก กินเยอะX2 2. ห้ามชั่งน