10 อาหารเช้า เรียกมะเร็งร้าย 😭

🚨 10 อาหารเช้าเสี่ยงมะเร็งร้ายที่คนไทยกินบ่อยสุดๆๆๆๆๆๆน่ากลัวนะคะบอกเลย โดยเฉพาะวัย 40+ แบบเรา

1. ปาท่องโก๋ – ของทอดเยอะ สะสมสารก่อมะเร็ง

2. ขนมปังปิ้งใส่เนย/มาการีน – ของทอดและไขมันทรานส์

3. ขนมปังไส้กรอก/แฮม – สารกันบูด สารไนเตรต

4. ไส้กรอก หมูยอ หมูแปรรูป – มีสารไนไตรต์สะสมในร่างกาย

5. กาแฟใส่น้ำตาลเยอะ – น้ำตาลสูง กระตุ้นการอักเสบ

6. ชานมไข่มุก/ชานมปั่น – น้ำตาลและสารปรุงรสสูง

7. ข้าวเหนียวหมูปิ้ง/ไก่ย่าง – ย่างไฟแรงเกิดสารโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน (PAH)

8. ข้าวมันไก่ – น้ำมันและไขมันสูงสะสมสารก่อมะเร็ง

9. ขนมอบสำเร็จรูป – สารกันบูดและไขมันทรานส์

10. อาหารเช้าสำเร็จรูปไมโครเวฟ – มีสารเคมีหลายชนิดจากบรรจุภัณฑ์และกระบวนการผลิตค่ะ

#40บวกไม่สะดวกแก่ #40ยังเเจ๋ว #ฉันในวัย40