ลองหันมาดูแลตัวเองง่าย ๆ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน💪🏻✨ แค่เลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน มีข้าวให้พลังงาน มีโปรตีนซ่อมแซมร่างกาย มีผักผลไม้เติมวิตามิน🥰 มีไขมันดีช่วยให้ร่างกายทำงานสมดุล การดูแลสุขภาพไม่ใช่การกินน้อยที่สุด แต่คือการกินให้ “พอดี และครบถ้วน” อิ่มได้ มีความสุขได้ 🥒 แต

ใครที่อยากเพิ่มโปรตีน ??? เพื่อให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก บางวันกินข้าวไปแล้ว เเต่โปรตีนก็ยังไม่ถึง ลองเสริมเป็นโปรตีนแบบดื่มดูสิ ทั้งกินง่ายเเถมอร่อย ไม่ต้องฝืน ใครที่กำลังหาวิธีเพิ่มโปรตีน ลองกินดูน๊าาา🫶🏻💗 📍พิกัด:7-11 #โปรตีนเซเว่น #เวย์โปรตีนในเซเว่น #สุขภาพดีกับlemom8

แชร์ประสบการณ์ฝังสีปากครั้งแรก งบ 2,500 บาท ของเราฝังสีปากแบบ โทนเดียว เพราะปากคล้ำค่อนข้างมาก ช่างเลยเลือกใช้ทั้งหมด 3 สี คือ สีส้ม สีชมพู และสีพีช เพื่อกลบความคล้ำและให้สีดูละมุนขึ้น ตอนแรกเราจองเป็น สีไล่เฉดสไตล์รัสเซีย ไว้ แต่พอไปถึง ช่างให้คำแนะนำดีมากๆ บอกเลยว่าไม่ต้องเกร็ง อยากได้แบบไหนสา

เมื่อพนักงานประจำ อย่างเราอยากหารายได้เพิ่ม ต้องทำยังไง? เรากับแฟนเป็นพนักงานเงินเดือนหลักหมื่นต้นๆทั้งคู่ เเละอยากหารายได้เสริม เลยคุยกันว่าจะทำอะไรดี มีหลายอย่างมากที่ผุดเข้ามาในหัว เเต่ที่เวิร์คสุด คือ รับจัดเบรค เป็นมายังไงถึง มาจัดเบรคได้ ก็คือ ที่บริษัทเราจะมีจัดงานประชุมเกือบทุกอาทิตย์ อย่า