Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Post run recovery
Got to STRETCH!
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

The dance counts as the warm up right?
It totally does 😜
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 4 ครั้ง

Run fit check 🌸
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 2 ครั้ง

Macros For Beginners
Macros are the 3 nutrients that fuel your body: Protein builds muscle 💪 Carbs give energy ⚡ Fats support hormones 🧠 Understanding them = more consistent results. Save this for Part 2 ➡️ #macros #nutritiontips #whataremacros
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

Little secret….
Stay tuned! #bodyrecomp #macrosfordummies #bellyfatloss
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 3 ครั้ง

Stick with the basics
They will always be good to you and for your results! #womensfitness #above30workouts #legday
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 2 ครั้ง

Disciplined…but also human.
Life’s not all about the weights in the gym it’s about those memories with your family too. Find your balance and make it your new normal. #lifebalance #balancelifestyle #homeschoolmom #cheermom
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 0 ครั้ง

Stick to a schedule!
Sticking to a schedule helped me soooo much during my weightloss journey. #weightlifting #weightlossandfatloss #bodyrecompositionjourney
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

Consistency
3rd one will have you laughing 🤣 #womensfitness #garagegym
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

When you look good you feel good
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 0 ครั้ง

Never JUST a mom
We do all the things day in and day out. We deserve a little pat on the back. #mommawin
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 0 ครั้ง

Slow down sister!
They may seem easy but they are really challenging and good for your body. What is one exercise you absolutely hate but do anyways because you know it benefits you????
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

Protect ☮️
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 5 ครั้ง

No motivation
BUT….. we getting it done RBF and all
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 0 ครั้ง

COZY VIBES
Perfect Monday morning ☺️
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 5 ครั้ง

Workout split 🫶
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

High Protein Soup
Recipe coming soon. Comment “soup” below if you will be looking out for the recipe video. #soups #highproteinrecipes #protein
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 1 ครั้ง

Consistency 🫶
Gotta do what you gotta do! #garagegym #womensworkout
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 2 ครั้ง

What a mind shift 🫶
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 2 ครั้ง

Easy 30 min dinner
So delish my whole family enjoyed. #foodie
Sweatysister

Sweatysister

ถูกใจ 7 ครั้ง

Sweatysister
265กำลังติดตาม
179ผู้ติดตาม
44ถูกใจและบันทึก

Sweatysister

kourt.rice.fit

kourt.rice.fit

ยกเลิก

It’s never too late for change! Invest in yourself 🌻