原宿ヘルシーカフェはここで決まり👇

原宿で「ヘルシーカフェ」「原宿 ヘルシーランチ」を探してると、結局“軽く済ませたいけど満足感もほしい”って日が多いです。私が行く前にチェックするのは、①野菜量（たっぷりか）②たんぱく質（ヨーグルト/豆/大豆ミートなど）③糖分の調整ができるか、の3つ。ここが揃うと罪悪感がぐっと減ります。 今回の3店はどれも方向性が違うので、目的別に選ぶのがおすすめです。 ・しっかり食べたい日の「ヘルシーランチ」なら、Allヴィーガン＆野菜たっぷりのラーメン系が強いです。14種野菜みたいに種類が多いと食感も楽しくて、満腹感も出やすい印象。スープや麺が重すぎないので、原宿で歩き回る日のランチにも向いてました。 ・カフェ利用や軽食なら、グリークヨーグルトが便利。水抜き時間を選べるタイプは、さっぱり〜72時間みたいな“もったり濃厚”まで好みで寄せられるのが良いところです。私は甘さ控えめにしたい時は、はちみつやシロップは最初少なめ→後から足す派。かけ放題でも、最初に味見して調整すると食べ終わりまで飽きにくいです。 ・落ち着いて食事したい日は、老舗の自然食レストラン系が安心。自然栽培の食材や調味料を使っているお店は、味が優しいのに腹持ちが良いことが多くて、食べた後のだるさが出にくい体感がありました。半個室っぽい席があるところは、原宿の人混みに疲れた時の避難先にも◎。 それと、検索でよく出てくる「ヘルシースタンド 生きた野菜ジュースの店 原宿店」みたいな“野菜ジュース”系を組み合わせるのもアリです。ランチ前後に1杯足すと野菜量を底上げできるし、時間がない日でも取り入れやすい。私は甘めのフルーツ多めより、青菜ベースを選ぶと“飲んだ感”があって満足しやすかったです。 原宿駅周辺は混みやすいので、できればオープン直後か15時前後が狙い目。気になるお店は保存して、当日の気分（ガッツリ/軽め/ゆっくり）で使い分けてみてください。