Saya sering mengalami perasaan FOMO, terutama apabila melihat kawan-kawan atau orang lain yang kelihatan sedang menikmati hidup mereka dengan penuh ceria. Fenomena ini sangat biasa dalam era media sosial di mana kita sentiasa melihat 'highlight reel' kehidupan orang lain. FOMO atau Fear of Missing Out sebenarnya boleh menjadi satu tekanan yang cukup besar jika kita tidak berjaya mengawalnya. Contohnya, ketika saya mengikuti aktiviti kumpulan atau acara sosial, kadang kala saya rasa terpaksa ikut serta hanya kerana takut terlepas sesuatu yang seronok atau penting. Satu cara yang saya amalkan adalah dengan memberikan fokus kepada apa yang membuatkan saya rasa puas dan bahagia, bukan semata-mata kerana orang lain melakukannya. Contohnya, saya mula belajar untuk mengatakan 'tidak' apabila perlu berehat atau melakukan aktiviti yang saya mahu, bukan hanya ikut trend. Selain itu, saya cuba untuk menghadkan masa menonton media sosial supaya tidak terlalu terpengaruh dengan kehidupan orang lain yang tidak realistik. Ini sangat membantu menenangkan minda dan meningkatkan fokus kepada perkara yang lebih bermakna dalam hidup. Saya juga suka berkongsi pengalaman ini dengan kawan-kawan supaya kita boleh sama-sama menyokong agar tidak mudah terperangkap dengan rasa FOMO. Pada akhirnya, hidup ini tentang menikmati setiap detik dengan cara kita sendiri dan tidak terbeban dengan tekanan sosial. Jadi, untuk siapa sahaja yang sedang rasa FOMO beria, cuba ambil masa untuk kenali diri sendiri dan apa yang benar-benar penting. Hidup best bukan tentang siapa yang paling aktif di sosial media, tetapi siapa yang paling bahagia dengan diri mereka sendiri.