เรา เลือกโฟกัสการดูแลสุขภาพ ที่ ทำง่าย ได้ผล และทำได้ทุกวัน . เราอยากชวนคุณเริ่มดูแลตัวเอง ด้วยการ “แช่” แช่เท้า แช่มือ หรือถ้ามีเวลา แช่ทั้งตัวก็ยิ่งดี... . สมุนไพรจีนของเราคัดมาอย่างตั้งใจ ใช้เวลาเพียง 15–20 นาที ก่อนนอน😴🌛 . ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องเร่งรีบ แค่ให้ร่างกายได้อุ่น เลือดลมไ

แช่เท้าให้ได้ผล ควรรู้ 4 ข้อนี้ 💬แช่เท้าเวลาไหนดี... . ควรแช่ช่วงเวลาตอนก่อนนอน จะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย แช่เท้าช่วงลดฮอร์โมนความเครียด ใครที่เครียดจากการทำงาน สามารถแช่เท้า ทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น และทำให้นอนหลับไปดีขึ้นด้วย . 💬 อุณหภูมิน้ำที่ควรแช่ น้ำที่อุณหภูมิพอดี ไม่ร้อน-ไม่เย็น

เนื้อแต่ละชนิด มีสรรพคุณ และฤทธิ์ของอาหาร การบำรุงไม่เหมือนกัน ลองมาเช็คกัน🥰 #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดี #ติดเทรนด์ #อาหาร