【手作りグラノーラ】混ぜて焼くだけ!簡単すぎてリピ確定
混ぜて焼くだけ✨
やさしい甘さの手作りグラノーラ
朝ごはんやおやつにもおすすめです◎
👉 保存しておくと便利
栄養士POINT
オートミールは食物繊維が豊富。
腸内環境を整えるサポートにも◎
【材料】
オートミール 75g
砂糖 10g
はちみつ 20g
米粉 25g
牛乳または豆乳 35g
お好きなオイル 15g
塩 ひとつまみ
【作り方】
①ボウルにすべての材料を入れて混ぜる
②クッキングシートを敷いた天 板に広げる
③170℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く
④粗熱が取れたら砕く
色々作って試作しててこのレシピに落ち着きました。
小腹がすいた時にも食べれて、満足感があるのが◎
チョコレートとか混ぜても旨いよ👍️
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手作りグラノーラは、市販品にはない好みの甘さや食感に調整できるのが魅力ですよね。私も過去に何度も試作を重ねて、今回のような混ぜて焼くだけのシンプルレシピに落ち着きました。オートミールの食物繊維たっぷりの栄養面も嬉しいポイントで、腸内環境を整える助けにもなります。 焼きあがったグラノーラは、少し冷めたら適当な大きさに砕いて保存容器に入れておくと、忙しい朝でも手軽に使えて便利。ヨーグルトやフルーツにかけたり、牛乳をかけてシリアル風にしたり、楽しみ方も多彩です。個人的にはチョコレートチップやナッツを混ぜ込むのがお気に入りで、甘みと香ばしさが増して満足感がアップしました。 オイルは風味が変わるので、ココナッツオイルやオリーブオイルでアレンジしてみるのもいいですね。お子さんのおやつとしても安心して食べられるのが嬉しいです。おやつにも朝食にもなる優秀なグラノーラ、ぜひ何度もリピートしたくなるレシピとして活用してみてください。保存期間は密閉容器で約1週間程度を目安にしていますが、美味しく食べるなら早めがおすすめです。









