茹で時間.... 1番下の茎を30秒茹でたら 真ん中の茎を入れて30秒 次に葉っぱを入れて30秒 レンチンでもOK🙆‍♀️ 腸活薬剤師の主催する 美腸活グループファスティング開催するよ❤️‍🔥 《材料》 菜の花　1パック ツナ缶1個 ゆで卵2〜3個 塩麹　大さじ1 マヨネーズ　大さじ2 はちみつ小さじ1 マスタード　小さじ1 #デトックスサラダ #菜の花レシピ #腸活レシピ #塩麹レシピ #春野菜レシピ #ひな祭りごはん

10億円あげる でも 明日から身体は動かなくなる と言われたらあなたは受け取る？ 腸活薬剤師のたべこです。 健康とは？？ 私は大好きな家族と楽しくまいにちを できるだけ長く一緒に過ごしたいです そのためにできる未来への選択肢 いろんな情報に流されてしまいがちだけど 流されながら学べばいい 体験すればいい 1日で思うような健康は手に入りません 同じように 1日で不健康になるわけでもない 腸活を通して自分が1番心地よい、なるべくご機嫌で過ごせる日が1日でも多くありたいと思います この春腸活講座生を募集します。 日本腸活協会