Ikan laut, gurinya alami, gizinya nendang, pantas jadi makanan favorit, protein tinggi, omega 3 gampang nyerap, tidak bikin eneg, mau di bakar. goreng, pepes, semua enak omega 3 buat otak dan jantung, protein lengkap buat otot, vitamin D + yodium buat tulang dan tiroaid, plus rasanya alami

kopi tanpa gula,bangunin otak, madu buat jaga stamina , hari gaspol lagi, pahitnya kopi bikin melek, madu jaga energi dan imun #ReviewJujur #MyJourney #CaraGlowUp #kopitanpagula #madu Pamekasan

Yang punya keluhan dengan batu ginjal, ini sulosinya tanaman gempur watu, mau tahu cara meracik/ mengolahnya langsung dm, ya! #ReviewJujur #PengalamanKu #TipsLemon8 #DiskusiYuk Pamekasan

yang satu bangunin otak yang satu bikin perut anteng tanpa drama gula #ReviewJujur #CaraGlowUp #PengalamanKu #kopipagi #morningroutinetips Pamekasan

Ketela alias ubi jalar, dulu makanan "ndeso" sekarang jadi rebutan pejuang diet dan hidup sehat Mamfaat ketela untuk kesehatan: - Stabilin gula darah - Otak makin encer - Bikin kenyang lebih lama - Jaga kesehatan mata - Sehatin jantung - Booster imun - Cegah kanker - Anti-infla

Beras hitam + beras merah. makanan alternatif pengganti beras putih, kenyang lebih lama dan kaya akan serat.. Catatan: pola makan dan apa yang di makan harus betul- betul di jaga, bangun tidur minum air hangat, pagi makan buah apel dan rebusan daun kelor, siang baru makan nasi siang lagi makan bua

Rebusan daun kelor = " miracle tree" di gelas cantik, pahit dikit, mamfaatnya selangit bikin BB turun 10 kg sebulan badan tidak lemes. " Semangat diet, pahitnya sebentar, langsingnya beneran. daun kelor di rebus, lemak di kikis" #ReviewJujur #CaraGlowUp #PengalamanKu #

Alpukat + apel = duet maut untuk pejuang diet 🥑🍎 yang satu bikin kenyang lama, yang satu lemak baiknya nagih. bb turun tapi ngak lemes, 1 bulan turun 10 kg #ReviewJujur #CaraGlowUp #PengalamanKu #ApelAlpukat #DuetDiet

Makanan di kukus, diet alami, berat badan turun - Semangat diet, dengan cara di kukus berat badan turun, badan sehat, dompet aman - No minyak, no drama, yes berat badan turun - Dulu takut diet = ngak enak, setelah tau yang di kukus juga bisa bikin nagih - Rutin menu kukusan badan sehat berat

Khasiat sirih cina untuk kesehatan: - Turunin kolestrol - Turunin asam urat - Redakan nyeri & rematik - Atasi sakit kepala - Turunin demam - Lancarkan pencernaan Catatan: rasanya agak langu. aman di konsumsi, tapi stop kalau muncul elergi, bumil konsultasi dulu, ya! #ReviewJujur #Ca

khasiat brotowali untuk kesehatan: - Turunin gula darah - Tambah nafsu makan - Obati sakit pinggang - Redakan rematik - Redakan asam urat - Obat luka diabetes - Obat demam & malaria catatan: super pahit, bumil, busui, penderita liver dan gula darah rendah jangan konsumsi rutin tanpa kun

Mamfaat buah asam untuk kesehatan - Lancarjan lencernaan - Kontrol gula darah - jaga kesehatan jantung - Tingkatkan imunitas - Anti radang alami - Bantu turunkan beratbadan - Detoks alami Tpis: seduh 3-5 biji asam + gula jawa + air hangat buat jamu kunyit asam seger + s

Mamfaat kacang almond untuk kesehatan: - Turunin kolestrol - Jaga jantung - Otak makin tajam - Tulang kuat - Bantu diet - Sehatin usus Tips: pilih yang raw atau panggang tanpa garam biar nutrisinya maksimal #ReviewJujur #PengalamanKu #kacangalmond #vitaminE #jantungsehat

Mamfaat buah pala untuk kesehatan: - Redakan kembung dan mual - Turunin tekanan darah - Bantu atasi insomnia - Pereda nyeri alami - Bikin tidur nyenyak - Jaga kesehatan jantung " Catatan: jangan kebanyakan bisa halusinasi dan jantung berdebar #ReviewJujur #ResepAndalan #Pengalama

jika lagi makan nanas, bongkol tengahnya jangan di buang, memang agak keras dan rasanya sepat, tapi full khasiat, di antaranya: - percepat pemyembuhan luka - pereda batuk berdahak - lancarkan pencernaan - jaga kesehatan jantung - tingkatkan imunitas - anti radang alami - bantu diet #Review

Buah delima, sabar ngupas nya, manis sehatnya, -Satu buaj delima = ribuan antioksidan pantes di julukin superfruit -Buah delima cantik di luar , kaya mamfaat di dalam, dari jantung sehat sampai kulit glowing, delima ngak main-main khasiatnya untuk kesehatan #ReviewJujur #buahdelima #Pen

Biji tomat sangat berkhasiat untuk kesehatan, apalagi untuk kaum adam, kaum adam harus memakan biji tomat, mau tahu caranya koment dan bagikan, ya! #ReviewJujur #ResepAndalan #lycopene #obatalami #sehatalami

Telur rebus / telur kampung satu butir satu hari sangat bagus untuk kesehatan,, mamfaatmya: -protein lengkap buat otot dan kenyang lama -Bantubkontrol berat badan -Otak lebih fokus -Mata sehas -Cobain dech dan rasakan mamfaatnya, rutin ya! #telurrebus #proteinharian #menusehat #sarap

Vitamin c tinggi +bantu pencernaan + antioksidan alami + turunin kolestrol +sariawan lewat #jeruk sambal #jeruklimau #imuntubuh #sambalnusantara #