FODMAPって知っていますか？ 最近この事を知って衝撃を受けました。 知らずに食べていた物が腸に悪かったなんて…💦 腸に悪い物全部を食べない訳にはいかないけど少しずつ意識して減らしていったら本当に軟便、下痢がなくなって普通の💩になりガスも溜まらなくなってホントに感激しています。 お腹の調子に悩んでいる人、是非試してみて下さい！